Tag: traject

Afvallen, GLI

MiGuide – Eerste groepsbijeenkomst

veel liefs, Renske

Vandaag is het zover, mijn eerste groepsbijeenkomst! Ik had vorige week al een e-mail gehad om mijn eerste pre-bijeenkomst huiswerk te maken. Namelijk een e-learning waar er wordt kennisgemaakt bij het veranderen van je gedrag en met welke techniek dit in kleine stapjes kan worden gedaan.

De groepsbijeenkomst is een bijeenkomst van 1,5 uur waarin we in een teams-call inchecken samen met onze leefstijl coach. Zij vertelt aansluitend op de e-learning dingen, maar ook schept ze de verwachtingen. We hebben de eigen regie over het traject, maar daar hoort dan ook een stuk verantwoordelijkheid bij. Hoewel 1,5 uur best lang klinkt was het op zich best goed te doen. Je hebt veel interactie met elkaar, leert elkaar een beetje beter kennen en de informatie over waar het traject voor staat.

Het was nu nog redelijk globaal, maar ik denk dat ondanks dat ik het meeste wel weet dit niet per se iets is wat voelt als vervelend. Wat mij betreft een goede start en hopelijk verlopen de rest van de 16 bijeenkomsten net zo fijn!

Lifestyle, Maagverkleining, Planner

Mijn Traject Planner

veel liefs, Renske

Toen ik in het voor traject van m’n maagverkleining zat was ik enorm zoekende. Er heerste nog een beetje een taboe op het hele maagverkleining gebeuren. Informatie was niet echt beschikbaar en ook een handige planner die goed aansloot op wat ik nodig had, kon ik maar slecht vinden online.

Na een flinke zoektocht kocht ik uiteindelijk een bullet journal en creëerde ik mijn eigen planner. Een planner waar ik veel complimenten over de inhoud kreeg, maar zeker in combinatie met m’n blog en al het werk dat er in ging zitten heb ik hem nooit helemaal afgemaakt. Toch bleef ik spelen met de gedachte om er een digitale versie van te maken, om zo nieuwe lotgenoten te helpen met een printbare versie.

Dus toen ik een paar maanden geleden met een oud-collega sprak en ze me adviseerde om iets te doen voor mezelf, waar ik energie van krijg, wist ik wat me te doen stond. Ik ging voor het eerst aan de slag met Canva en met wat hulp van Suus (zij heeft mijn huisstijl en logo ontworpen) creëerde ik een document in de vorm van een trajectplanner!

Doorgaan met lezen “Mijn Traject Planner”

Maagverkleining, Natraject

3 jaar PO 🥝

veel liefs, Renske

Terwijl ik rustig lig wakker te worden, herstellende van mijn mediale armlift, probeer ik terug te denken aan mijn bariatrische traject die 4,5 jaar geleden begon. En ik zeg je eerlijk, het ligt allemaal niet zo scherp in m’n gedachten. Geen “als de dag van gisteren”. Toch was het een bijzonder intens traject en ik zou willen dat ik het véél eerder had gedaan. Maar de stap naar een maagverkleining was voor mij heel groot. De schaamte, de erkenning dat obesitas een ziekte is en dat ik daar aan leed.

Eenmaal gestart werd dat gevoel eerst groter. Mijn ziekenhuis heeft een bariatrisch centrum, zijn enorm gespecialiseerd in deze ingrepen en hebben een uitgebreid één op één voor- én na-traject. Ik werd door de mangel gehaald. Niet alleen kreeg ik een intake, maar moest ik zelf ook weer contact opnemen met de longarts vanwege mijn eerder geconstateerde slaapapneu wat leidde tot een slaaponderzoek en een longfunctietest. Verder kreeg ik ook een gesprek met een psycholoog, zij wilde een vervolgonderzoek vanwege mijn verleden met een narcistische vader, kwam de diëtiste én een conditietest aan de orde voordat ik groen licht kreeg en daadwerkelijk het traject in mocht voor de operatie.

En als je denkt dat je er dan bent? Dat mocht ik willen. De internist gaat je onderzoeken om te zorgen dat alles, medisch gezien, boven tafel is op het moment dat je geopereerd gaat worden. En zij stuurde me door naar de cardioloog voor een ECG en een holteronderzoek. Wat vond ik die tijd verschrikkelijk lang duren. Natuurlijk was er in die tijd Corona en dat had enorm veel invloed op de tijden van wachten tussendoor. Maar soms gingen er wéken voorbij. Dus wat was ik blij dat na de bezoeken aan de cardioloog, tijdens mijn laatste afspraak met de internist de afronding van het voortraject plaats vond.

Doorgaan met lezen “3 jaar PO 🥝”