Tag: groepsbijeenkomst

Afvallen, GLI

MiGuide – Eerste groepsbijeenkomst

veel liefs, Renske

Vandaag is het zover, mijn eerste groepsbijeenkomst! Ik had vorige week al een e-mail gehad om mijn eerste pre-bijeenkomst huiswerk te maken. Namelijk een e-learning waar er wordt kennisgemaakt bij het veranderen van je gedrag en met welke techniek dit in kleine stapjes kan worden gedaan.

De groepsbijeenkomst is een bijeenkomst van 1,5 uur waarin we in een teams-call inchecken samen met onze leefstijl coach. Zij vertelt aansluitend op de e-learning dingen, maar ook schept ze de verwachtingen. We hebben de eigen regie over het traject, maar daar hoort dan ook een stuk verantwoordelijkheid bij. Hoewel 1,5 uur best lang klinkt was het op zich best goed te doen. Je hebt veel interactie met elkaar, leert elkaar een beetje beter kennen en de informatie over waar het traject voor staat.

Het was nu nog redelijk globaal, maar ik denk dat ondanks dat ik het meeste wel weet dit niet per se iets is wat voelt als vervelend. Wat mij betreft een goede start en hopelijk verlopen de rest van de 16 bijeenkomsten net zo fijn!

Herstel, Lifestyle, Maagverkleining, Selfcare & Health

Groepsbijeenkomst Diëtiste

veel liefs, Renske

Na mijn controle afspraak, had ik aansluitend een groepsbijeenkomst staan. Ik mocht nog even plaatsnemen in de wachtkamer waar al een aantal mensen zaten die ook voor de bijeenkomst kwamen. Het gesprek kwam op gang en bijna iedereen vertelde zijn of haar ervaring. Mijn overbuurman van op de zaal was er ook.

Ik vind het erg leuk om te horen hoe anderen het ervaren. Een aantal waren een week eerder geopereerd dan ik, maar zijn al rustig aan het sporten geslagen. Kunnen alles eten en best veel drinken. Ook vertelt een man die wat ouder is dan ik, dat hij al een moment heeft stil gestaan. En hoewel ik weet dat een lichaam de tijd nodig heeft om op te adem te komen van de flinke strijd die het nu aan het leveren is, luister ik aandachtig want vanmorgen was er bij mij ook niets af (maar ook niets bij) op de weegschaal. En wie weet hoor ik nog iets nieuws.

Doorgaan met lezen “Groepsbijeenkomst Diëtiste”

Herstel, Maagverkleining

2 weken post-OP

veel liefs, Renske

Wat een gekkigheid, vandaag is de operatie alweer 2 weken geleden. En sindsdien heb ik eigenlijk een herstel waar velen voor zouden tekenen inclusief ikzelf. Tot gisteren dan, sindsdien voel ik mij niet zo top. Slap, futloos, draaierig, duizelig. Om dat tegen te gaan at ik wat bananenbrood dat resulteerde in m’n eerste dumping.

Gelukkig werd ik vanmorgen al iets beter wakker. Tijd om te wegen!! Vandaag is het 4 weken sinds ik startte met mijn Modifast pre-op dieet. En 2 weken geleden dat het de befaamde D-DAY was. Wat een bizarre maand. Waar ik eind mei toch nog even wat kilo’s aankwam, gaan ze er deze maand al met al wel hard af. Al voelt het nog niet helemaal zo.

Maar ondanks de rollercoaster mag ik van de afgelopen week toch maar liefst 3,4 afschrijven van mijn gewicht. Hoewel het mij niet snel genoeg kan gaan merk ik dat mijn lichaam het niet bij kan benen. Ook vandaag heb ik namelijk problemen met duizeligheid, zwarte vlekken en het gevoel hebben dat ik ieder moment kan flauwvallen. Een bifi worstje en een dextro verhielpen het probleem, maar door een van m’n lieve Instagram volgers werd ik geattendeerd op het feit dat dextro kan leiden tot een hypo. Dus dat kan ik maar beter even afstemmen met de diëtiste hoe daar mee om te gaan.

Gelukkig is morgen mijn eerste (fysieke) controle én heb ik de eerste post-OP groepsbijeenkomst van de diëtiste. Ik hoop dat ik daar gelijk wat antwoorden op mijn vragen krijg. En hulp, veel hulp. Want dat kan ik goed gebruiken.