Categorie: Lifestyle

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Voortraject

Intervallen; week 2!

veel liefs, Renske

Zo hee, nu weet ik waarom ik nog meer graag ‘s ochtends wandel. Mocht t dan een warme dag worden dan beïnvloedt het niet mijn wandeling. Maarrrr als het pijpenstelen regent dan sla ik toch echt wel even over! Het nadeel dan is alleen, dat ik het moet in gaan halen. Maar wanneer dan? Ik wil liever niet twee dagen achter elkaar, dus dan wordt het wel karig qua opties..

Nouja zaterdag maar dan! Het punt was alleen dat ik vanmorgen al wat afspraken had staan, dus dan blijft de middag over. En zo gezegd, zo gedaan. Of althans dat zeggen ze😅

Vanmiddag was het vrij warm, dus het park zit vol met mensen. Leuk met een hond die er schattig uit ziet, maar vooral een beetje mensenschuw is. Niet zo handig als je moet intervallen. Maar nagekeken omdat je niet wil stoppen, bezweet, rood én hijgend maken we ons laatste rondje van deze week.

Ik kan nog niet zeggen dat ik de smaak te pakken heb. Maar het valt ook niet zo erg tegen als ik had gedacht. Wel stiekem een klein beetje trots dat ik mijn 2e week voltooid heb! Op naar volgende week!

Here we go.., Maagverkleining, Working girl

Als een ballon

veel liefs, Renske

“Ik ga het doen! Nee toch niet. Jaweheeel! NEE! DOE het nou”. Zo zit ik na mijn lunchpauze een minuut of 5 achter mijn bureau. De operationeel directeur lijkt deze week wat rustiger te zijn in haar agenda, dus het zou het perfecte moment zijn om haar in te lichten. “oké genoeg”, ik sta op en begeef me naar haar kantoor. Iedere stap die ik zet maakt de knoop vol spanning in mijn maag groter. Ik voel mijn hart kloppen in mijn keel. Als ik mijn hoofd om de hoek laat zien merk ik dat ik mijn adem heb ingehouden. “Ben je druk, heb je even tijd?” vraag ik, terwijl alle ingehouden adem ontsnapt. “Ik ben druk, maar tijd kan ik maken”, antwoord ze.

Afgelopen weken heb ik diverse collega’s ingelicht. Niet allemaal, verre van maar wel een deel waar ik regelmatig mee samen werk. Dat ging soms met veel emotie gepaard, maar soms viel het mee. Wat de trigger daartoe is weet ik niet. Het is niet dat ik twijfel over mijn keuze voor dit traject. Ik ben er zelfs echt heel zeker van dat dit voor mij de juiste weg is naar een gezondere ik, een gezondere toekomst.

Doorgaan met lezen “Als een ballon”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Voortraject

Eerste interval week!

veel liefs, Renske

Nou hehe, mijn eerste ‘week’ van 3 interval wandelingen zit er op. Na een erg kort nachtje wat betreft slaap (2,5 uur) heb ik mijzelf toch maar uit bed gesleept op mij klaar te maken voor mijn interval ochtendwandeling. Ik doe deze bewust ’s ochtends omdat ik weet dat ik ’s avonds al bijna geen energie meer heb. Laat staan de zin om dit nog te moeten doen. En aangezien J.B. wel verwacht dat ik ze doe, staan Bella en ik paraat om onze standaard wandeling wat actiever te maken.

Ik heb vandaag het snelwandelen iets rustiger ingezet, met als resultaat dat ik het beter vol kon houden. En tot het einde! Terwijl de intervallen deze keer wel langer waren. Ook was het wat frisser waar door je sneller merkt als je gaat transpireren omdat het wat klammer aanvoelt. Maar al met al ben ik wel tevreden met mijn wandeling van vandaag. En nu is het tijd voor werk en daarna lekker weekend!