Categorie: Psychotherapie

Let’s talk!, Psychotherapie

Verder gaan

veel liefs, Renske

“Wat gaat er nog door je heen?” vraagt Drs. O. Een schrijnend en vermoeiend gevoel ontstaat er in m’n hoofd als ik nog probeer na te denken. Alle lichtjes, kleurtjes en prikkels van de EMDR sessie laten hun sporen achter. Blijkbaar ook wel een EMDR bite genoemd.

We zijn al bijna 1,5 uur bezig voordat het erop zit.. M’n hoofd tolt helemaal. Over therapie schrijf ik de laatste tijd niet zoveel. Niet bewust, maar soms is het zo heftig. Dan is het gewoon (te) veel. Afgelopen jaar is het heel vaak gegaan over wie ik ben, waar ik naartoe wil, hoe ik me wil ontwikkelen. Ook werk is vaak onderwerp van gesprek geweest. Evenals het bariatrie traject. Steeds meer en meer merk ik dat dingen verwerkt worden. Dat ze veranderen, dat ik aan het veranderen ben. Toch bleven er zaken onaangeroerd. Vooruitgeschoven. Waarom? Angst, ontkenning of wellicht emoties niet meer willen voelen. Ze zitten nu immers veilig achter slot en grendel.

Doorgaan met lezen “Verder gaan”

Let’s talk!, Psychotherapie

“Nou, over je vader en vroeger”

veel liefs, Renske

Inmiddels loop ik nu bijna een jaar bij mijn psychotherapeut Drs. O. Zij heeft me het afgelopen jaar ontzettend veel geholpen al met de eerste grote dingen. De onrust in mijn hoofd, een stukje zelfbeeld en het was eigenlijk de bedoeling dat ik bij haar ook aan de slag ging met mijn onverwerkte trauma als gevolg van het kind zijn van een narcistische vader in de vorm van EMDR.

Ik besef mij echt hoe ontzettend veel geluk ik heb gehad bij het vinden van mijn psychotherapeut. Zij was mijn eerste keus en vanaf moment één hebben wij een goede klik. Zij ziet Renske objectief, onbevooroordeeld en prikte direct door die stenen muur heen alsof het niet meer dan lucht was. Ik voel bij haar alles en misschien nog belangrijker; ik voel niets. Geen schaamte, geen beperkingen en geen veroordelingen. Maar een veilige plek waar ik álles kan zeggen, zonder gevolgen. Of nouja zonder.. Ik werk hard aan mijzelf om te ontdekken wie ik echt ben en welke gevoelens er nu echt schuil gaan achter de soms heftige reacties die ik heb op dingen.

Vandaag was het tijd voor mijn 2e sessie dit jaar. Mijn 2e sessie na het oplopen van zweepslag in mijn kuitspier. Ik heb tijdens het herstel in die maanden veel tijd gehad om na te denken, alles wat ik vorig jaar geleerd en meegemaakt heb een plekje proberen te geven. Het gaat echt al zóveel beter met mij, hoe ik naar mezelf kijk en wie ik ben als persoon. Ik laat niet meer dagelijks m’n hoofd gek maken door onbeduidende dingen. Niet dagelijks, wel nog af en toe. Dus ik vertel haar over mijn akkefietje met de Service & Tickets afdeling van Feyenoord. Een waar ik echt tegen een stenen muur van onvermogen, onbegrip en gebrek aan inlevingsvermogen ben aangelopen. En wat me achteraf gezien onnodig veel energie heeft gekost, maar voor wat?

Doorgaan met lezen ““Nou, over je vader en vroeger””

Let’s talk!, Psychotherapie

Even bijkletsen

veel liefs, Renske

Even bijkletsen, dat klinkt alsof ik een theetje ging drinken met een vriendin. Er was thee, maar mijn psychotherapeut is natuurlijk niet mijn vriendin. Maar wat ben ik ontzettend blij dat ik iemand gevonden heb waar ik zo ontzettend goed mee kan praten. Waar ik mijn muren durf te laten zakken. En heel langzaam dingen weer een beetje op een rijtje krijg.

Ik had Drs. O. door mijn zweepslag al lang niet meer gesproken. Dat maakte het nu even fijn om bij te praten. Even bijkletsen over de afgelopen maanden; de zweepslag en voor mijn gevoel de halve depressie die daar bij kwam kijken, het traject in het ziekenhuis, werk en hoe sinds januari de knop om ging en ik mij sindsdien echt stukken beter voel sinds een héle lange tijd.

Omdat een nieuw jaar is begonnen en in het verzekeringsstelsel iets veranderd was hebben we het traject in 2021 even afgesloten en beginnen we nu weer opnieuw. Daar hoort een behandelplan bij. “Waar wil je de komende maanden aan werken?”

Doorgaan met lezen “Even bijkletsen”