Let’s talk!, Psychotherapie

Laatste keer..

“Jij gaat er ook iedere keer anders uit zien, wauw”, aldus drs. O. Het was inderdaad alweer eventjes geleden sinds onze laatste sessie, omdat we de frequentie wat terug geschroefd hadden. Tijdens m’n psychotherapie de afgelopen 1,5 jaar heb ik gewerkt aan m’n trauma wat betreft de narcistische man die mijn vader moet voorstellen. Welke impact dat heeft gehad op mijn handelen en denken. Maar ook heb ik heel hard gewerkt aan mijn zelfbeeld, aan wie ik mag zijn. Op de begeleiding rondom m’n ziekenhuistraject en een ander specifiek onderwerp na, had ik al veel afgestreept van m’n psych TO-DO list.

Dus voor de operatie koos ik er voor om tóch dat ene specifieke onderwerp aan te snijden. Wat leidde tot een behoorlijk heftige sessie. Deze had te maken met wie ik was de afgelopen jaren, nadat m’n relatie uit ging. Hoe ik mezelf zag, wat er zoal in mij omging, hoe ik de weg kwijt raakte en daarin probeerde te overleven. Alles waar ik niet aan toe durfde te geven, omdat ik bang was. Voor de pijn die het misschien nog teweeg zou brengen. Terwijl eraan vasthouden veel meer met mij deed. Maar het was belangrijk om dit los te kunnen laten vóór ik geopereerd werd en m’n nieuwe leven zou beginnen. Aangezien dat alles van me zou vergen.

Doorgaan met lezen “Laatste keer..”

Lifestyle, Maagverkleining, Wachtlijst & Afspraken, Working girl

Zenuwinzinking & afvinklijstjes

Weet je wat zo gek is. In het hele proces dat je continue bezig bent met wachten kan het niet snel genoeg gegaan. Maanden ben ik bezig met mijzelf inlezen, m’n blog informatiever maken, mentaal voorbereiden op wat komen gaat. Wat mij betreft was ik gister al geopereerd. “Ik ben er helemaal klaar voor, het enige wat nog moet komen is het telefoontje”. Tot dat ik doorkreeg dat dat telefoontje nu wel écht op de loer ligt kreeg ik echt even kortsluiting.

Wat moet ik doen? De eerste vraag die in mijn hoofd naar boven komt. Ik ben nog 3 weken aan het werk bij mijn oude baas, waar ik echt nog zo ontzettend veel moet doen aan overdracht. Aansluitend ben ik wel een weekje vrij, omdat ik een leuk feestje bij m’n zusje gepland heb rond Hemelvaart. “Ja maar wat is nou belangrijker, die operatie of dat feestje” vraagt mijn zusje mij. Totdat ik haar erop wijs dat onze moeder en zijzelf mijn steun en toeverlaat zouden zijn die eerste dagen en zij dan dus óók niet naar dat eerste feestje sinds COVID-19 kan. “Ohja” en ze is even stil.

Doorgaan met lezen “Zenuwinzinking & afvinklijstjes”

Let’s talk!, Psychotherapie

Verder gaan

“Wat gaat er nog door je heen?” vraagt Drs. O. Een schrijnend en vermoeiend gevoel ontstaat er in m’n hoofd als ik nog probeer na te denken. Alle lichtjes, kleurtjes en prikkels van de EMDR sessie laten hun sporen achter. Blijkbaar ook wel een EMDR bite genoemd.

We zijn al bijna 1,5 uur bezig voordat het erop zit.. M’n hoofd tolt helemaal. Over therapie schrijf ik de laatste tijd niet zoveel. Niet bewust, maar soms is het zo heftig. Dan is het gewoon (te) veel. Afgelopen jaar is het heel vaak gegaan over wie ik ben, waar ik naartoe wil, hoe ik me wil ontwikkelen. Ook werk is vaak onderwerp van gesprek geweest. Evenals het bariatrie traject. Steeds meer en meer merk ik dat dingen verwerkt worden. Dat ze veranderen, dat ik aan het veranderen ben. Toch bleven er zaken onaangeroerd. Vooruitgeschoven. Waarom? Angst, ontkenning of wellicht emoties niet meer willen voelen. Ze zitten nu immers veilig achter slot en grendel.

Doorgaan met lezen “Verder gaan”