Afvallen, Intake & Aanvraag Beenlift, Mediale Beenlift, Medicatie

Intake benen

Daar gaan we dan… Ongeveer zes maanden geleden besloot ik een intake te plannen voor mijn benen. Na het fijne resultaat met mijn armen wist ik eigenlijk meteen: dit wil ik ook voor mijn benen. De uitdaging zit ’m alleen in het feit dat mijn stabiele gewicht nog zo’n vijf kilo boven de BMI-grens van 35 ligt, wat een vereiste is om in aanmerking te komen voor vergoeding.

Bij mijn vorige intake heb ik in de weken ervoor, naast mijn vaste sportroutine, echt alles op alles gezet. Ik deed een maximale cut en bracht veel tijd door in de sauna. Daarmee kreeg ik bijna alle laatste kilo’s eraf, maar nét niet genoeg. De wanhoop sloeg toe en in de laatste dagen besloot ik bisacodyl te gebruiken. Geen gezonde keuze, dat weet ik, maar wel eentje die uiteindelijk werkte.

Dit jaar liep het anders. In november kreeg ik bronchitis. En hoewel ik echt mijn best deed om te blijven sporten, dansen en zelfs hardlopen, was ik simpelweg niet fit. Ik hoestte me de tandjes, voelde me mentaal niet mezelf en kreeg zelfs een inhaler tegen de benauwdheid. Dan is het oprecht lastig om die kilo’s die, volgens de kleine lettertjes, standaard iets te veel aan mijn lijf zitten er ook nog eens vanaf te krijgen. Met als resultaat dat ik na de kerstdagen zelfs iets zwaarder was dan mijn ‘normale’ gewicht. Dat zorgde voor flinke twijfel: verplaats ik mijn afspraak, of ga ik gewoon en zie ik wel waar het schip strandt?

Doorgaan met lezen “Intake benen”

Lifestyle, Maagverkleining, Planner

Mijn Traject Planner

Toen ik in het voor traject van m’n maagverkleining zat was ik enorm zoekende. Er heerste nog een beetje een taboe op het hele maagverkleining gebeuren. Informatie was niet echt beschikbaar en ook een handige planner die goed aansloot op wat ik nodig had, kon ik maar slecht vinden online.

Na een flinke zoektocht kocht ik uiteindelijk een bullet journal en creëerde ik mijn eigen planner. Een planner waar ik veel complimenten over de inhoud kreeg, maar zeker in combinatie met m’n blog en al het werk dat er in ging zitten heb ik hem nooit helemaal afgemaakt. Toch bleef ik spelen met de gedachte om er een digitale versie van te maken, om zo nieuwe lotgenoten te helpen met een printbare versie.

Dus toen ik een paar maanden geleden met een oud-collega sprak en ze me adviseerde om iets te doen voor mezelf, waar ik energie van krijg, wist ik wat me te doen stond. Ik ging voor het eerst aan de slag met Canva en met wat hulp van Suus (zij heeft mijn huisstijl en logo ontworpen) creëerde ik een document in de vorm van een trajectplanner!

Doorgaan met lezen “Mijn Traject Planner”

Lifestyle

Bloed & IJzer

Het is inmiddels alweer zo’n zes maanden geleden sinds mijn jaarlijkse controle van het maagverkleiningstraject. Na de ingreep is er een traject van vijf jaar waar je na 1-2 jaar alleen nog jaarlijks een check-up hebt over hoe het met je gaat. En hoewel ik in juni pas 3 jaar PO (post-operatief) was, lopen m’n afspraken toch net een beetje anders.

Wel waren de bloedwaarden wat afwijkend vond ik. Het ziekenhuis was het hier deels mee eens, waardoor we hadden afgesproken dat ik nog wat meer zou doen op het vlak van vitamines. Toch zat mijn steeds verder dalende ferritine waarde mij niet zo lekker. Dus toen ik in juli de telefonische check-in kreeg over de uitslagen van mijn bloedwaarden kwam daar een discussie tot stand. Wat uiteindelijk heeft geresulteerd in dat ik ijzertabletten voorgeschreven heb gekregen.

Doorgaan met lezen “Bloed & IJzer”