Enkele weken geleden heb ik een afspraak gehad met J.B. om de vorm van ondersteuning te bespreken voor mijn beweegtraject. Individueel of in groepsverband. Omdat mijn doel is uiteindelijk weer te kunnen bodypumpen, leek het me goed om individueel te starten met begeleiding voor fitness. Zodat ik kan werken aan een sterker lichaam, wat voor mijn HMS erg belangrijk is. Maarja zoals ik al zei, het leek een goed idee. Ik had onwijs goede uitleg gekregen van de bewegingstherapeut, maar dan komt het. Je moet jezelf motiveren om aan de slag te gaan. Ook als het buiten 30+ graden is.
Dus toen J.S. tijdens mijn afspraak aan mij vroeg hoe ik verder wilde gaan op het gebied van krachttraining, bekende ik eerlijk niks met de besproken cardio activiteiten te hebben gedaan. Ik kon het gewoon niet opbrengen. Wel had ik 2 lessen aquarobics gevolgd, dat is toch ook zeker 45 minuten sporten alleen train je daar natuurlijk niet op hartslag. Maar dan doe ik het tenminste. Gek toch eigenlijk dat ik het niet kan opbrengen om nog eens 40 minuten extra te wandelen op een dag, maar naar het zwembad te gaan om een aquarobicsles te volgen van 45-50 minuten, dat is geen enkel probleem…
Daarom bespraken we wat goede vervolgstappen zouden zijn. J.S. gaf mij alle informatie van het 6 weken beweegtraject en vroeg of ik wilde wisselen, of wellicht toch ook nog krachttraining wilde doen. Krachttraining ga ik nu gewoonweg niet doen, ik ken mijzelf. Ik heb nog zoveel moeite met meer gaan werken, energie, de huisdieren en sociale activiteiten. Zonder stok achter de deur, gaat er weinig gebeuren. Dus laten we de krachttraining in deze vorm even voor wat het is.
Veel liefs, Renske 