Maagverkleining, Natraject

Bisa’s & Klysma

Voor de operatie kon ik altijd met alle gemak van de wereld naar de wc. De angst om na de operatie slecht te kunnen gaan was dan ook best wel groot, maar tegelijkertijd kon ik me er maar weinig bij voorstellen. Sinds de operatie heb ik over het algemeen weinig problemen met naar de wc gaan, al zijn er af en toe momenten dat het echt moeizaam gaat. Dan is de aandrang er; het gevoel dat het tegen je sterrie aantikt klaar voor de finale.. Maar tegelijk is het niet genoeg om naar buiten te komen. Waardoor je de hele dag het gevoel hebt dat je nodig moet poepen. Strontvervelend! 💩 💩💩

Natuurlijk weet ik waar het aan ligt. Vastere ontlasting ontstaat door gebrek aan vezels of door te weinig water drinken. Dat is niet zo gek als je al een stuk minder eet, niet alles kan verdragen en dat wat je nuttigt ook nog eens niet allemaal opgenomen wordt door je lichaam. Daarom kreeg ik tijdens het ontslag een advies mee om bisacodyl te halen. Bisacodyl is een tabletje die een laxerend effect heeft. Het is niet voor langdurig gebruik en lost op de lange termijn zeker het probleem niet op, maar de oorzaak is wel duidelijk en die lost zich voorlopig evenmin op.

Dus toen enkele weken geleden ik voor de 9e keer die dag begonnen was aan een bevalling met flinke persweëen om de ontlasting eruit te krijgen, was ik er HE-LE-MAAL klaar mee. Ik wilde zo graag dat het eruit was, mij weer even leeg voelen… Dat ik er voor koos om een bisacodyl in te nemen. En ja hoor, binnen 3 uur kwam er zowaar een hoop gerommel tot stand in mijn onderbuik en hoewel het nog steeds niet onwijs makkelijk ging was de klus geklaard. Helaas was de 2e keer geen succesverhaal.

Doorgaan met lezen “Bisa’s & Klysma”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Aquarobics

Een tijdje geleden tijdens de maagverkleinerslunch vertelde iemand dat ze altijd aquarobics deed. We wonen in dezelfde buurt dat ik was benieuwd en vroeg haar of dat niet voor oude mensjes was. Dat was wel het geval, maar met de instructeur was het, volgens haar, wel echt een leuke les.

Toen vorige week na mijn sporten onder begeleiding uurtje het pijnlijk duidelijk werd dat de duizeligheid mij toch weer dwars zat, zag ik het somber in. Ik deelde dat op mijn Instagram account en kwam toen in gesprek met medemaagverkleiner S. en ik bracht aquarobics ter sprake. Ze is zwemjuf, dus ik was benieuwd naar haar gedachten erover. “Ik denk oprecht dat in het water de impact een stuk minder kan zijn”. Niet geheel overtuigd legde ik het even naast me neer.

Maar vandaag bedacht ik mij ineens. Ondanks dat ik gewerkt heb voel ik mij best goed. Zal ik het doen? Dus kwam ik uit bed en at ik de helft van m’n avondeten om 16:00 en vertrok tegen half 5 naar het zwembad. Voor de les startte informeerde ik de instructeur dat dit mijn eerste “intensievere” beweging weer zou zijn sinds m’n operatie 6 weken geleden. Maar mocht het niet goed gaan dan zal ik eerder stoppen.

Maar wat ben ik blij! Hoewel ik eventjes gestopt met voor een slokje drinken en een moment om op adem te komen heb ik vrijwel alles gewoon mee kunnen doen. Ruim 45 minuten!! Ik ben de torenhoge drempel overgestapt en heb het gewoon gedaan! Zo blij ben ik!! Op naar volgende week!

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Bewegen part 1

Vandaag is mijn intake afspraak voor het beweegtraject. Zodra ik binnenstap bij J.B. bespreken we de afgelopen periode en alles wat voor hem belangrijk is om te weten. Aangezien ik hem vorig jaar augustus voor het laatst heb gezien vertel ik hem ook over mijn zweepslag en welke impact het nu nog op mij heeft.

Dan vertelt hij dat ik twee opties heb. Namelijk een aantal 1-op-1 afspraken waar ik uitleg ga krijgen over fitness die voldoende moet zijn om zelf dan verder op te pakken in de sportschool. Zowel cardio als krachttraining komt dan aan bod in combinatie met mijn HMS. Of ik kan kiezen voor het 6 weken durende beweegtraject. Dan sport ik twee keer per week een uur en komen er in die 6 weken verschillende onderdelen aan bod; fitness, badminton, crossfit, dynaband, boksen etc.

Sommige van die onderdelen klinken hartstikke leuk om te ontdekken. Maar sommigen ook weer totaal niet. En ik twijfel over wat ik moet kiezen. Het traject is er op gericht om mensen na de operatie kennis te laten maken met verschillende sporten om daarna zelf de draad op te kunnen pakken. Ikzelf heb een doel. Weer aan de slag gaan zodat ik op termijn weer dingen kan doen zoals bodypump of bodycombat. Want hoe fijn het ook is om af te vallen en slanker te worden, is het voor mij even belangrijk om een sterk lichaam te ontwikkelen. Want dat doet de pijnklachten afnemen die HMS mij geeft.

Doorgaan met lezen “Bewegen part 1”