Tag: Psychotherapie

Let’s talk!, Lifestyle, Woordenbrij, Working girl

Nice girls don’t get the corner office

veel liefs, Renske

“Weet je welk boek ik je wel aan kan raden? Nice girls don’t get the corner office”. Ik schiet in de lach. Dit boek staat echt al een maand of wat inmiddels in mijn boekenkast, maar ik heb nog steeds niet de tijd gemaakt om hem te lezen. Dit boek komt wederom ter sprake tijdens psychotherapie.

Drs. O. had een aantal weken vakantie, dus tijd om weer even bij te praten na de afgelopen weken. De afgelopen periode ben ik vaak moe en wisselt mijn gemoedstoestand nogal. Ik verweet dat grotendeels aan mijn traject. Inmiddels merk ik dat dat onterecht is. Of nouja, niet helemaal. Zowel het voortraject voor de maagverkleining als de psychotherapie maken dat er natuurlijk veel gebeurt in mijn leven. Dat is niet niets. Maar zeker therapie vindt ook zijn weg, privé maar zeker ook zakelijk.

Doorgaan met lezen “Nice girls don’t get the corner office”

Let’s talk!, Maagverkleining, Psychotherapie, Voortraject

Mevrouwtje klaagvaak

veel liefs, Renske

Ik voel me soms echt mevrouwtje klaagvaak. Alleen begint het langzaamaan wat anders aan te voelen. Ik klaag nog steeds met regelmaat hoor; over werk, m’n moeheid of dingen die gewoonweg kut gaan.

Toch ga ik door. Want ermee stoppen is gewoonweg geen optie. Ik wil een gezondere en gelukkigere versie van mijzelf en daarvoor doe ik dit. En dat begint op sommige vlakken al een beetje zijn vruchten af te werpen.

Hoewel er veel gedoe is (geweest) over het slaapapparaat, heb ik besloten de therapie toch weer te hervatten. Ik voelde me steeds zó uitgeblust. En ik merk dat nu ik hem her en der weer gebruik dat ik beter in m’n energie lijk te zitten. Ik ren geen marathon, maar ik ben ook niet om 10:00 al weer klaar om terug naar bed te gaan.

Op het maagverkleiningstraject sta ik voor mijn gevoel even stil. Het wachten is op dé afspraak van 24 augustus met de obesitas verpleegkundige die mijn “case-manager” wordt. Verder staan er namelijk geen nieuwe afspraken op de agenda.

Maar de psychotherapie daarentegen is de afgelopen periode volop in gang geweest. En wat gebeurt daar ontzettend veel. Ik leer over mijzelf, mijn gedrag, wie ik nou eigenlijk ben, mijn verleden en waar ik naartoe wil.

En dat is fijn! Om die progressie te voelen! En dat wilde ik graag even delen met jullie😊😊

Let’s talk!, Psychotherapie

Het zegt niks over jou

veel liefs, Renske

Afgelopen week was mijn weekje vakantie. Slechts een weekje omdat door de moeheid en het traject ik verlofdagen gebruik als ik mij niet zo lekker voel. Resultaat? Verlofdagen die er doorheen vliegen. Maar dat mocht de pret niet drukken. Even een weekje alleen maar dingen doen die leuk zijn.

Totdat ik afgelopen maandag te horen kreeg dat er dingen gedaan en gezegd zijn die mij heel boos maakten. Boos, gefrustreerd en een gevoel van oneerlijkheid. Daarna een stukje teleurstelling. En dat net in m’n vakantie. Toch verbaasde ik mij over het feit dat ik het relatief goed van mij af kon zetten. Ik kon op dat moment niets aan de situatie veranderen. En ik wist dat ik op zaterdag psychotherapie zou hebben. Dus mooi om EMDR even goed z’n werk te laten doen.

Toen ik eenmaal mijn hart had gelucht, gingen we aan de slag. Met EMDR zijn we de vorige keer overgeschakeld op kleurtjes en daar bleven we nu ook bij. Terwijl ik dacht dat ik het al best een beetje had laten zinken allemaal, viel dat even onwijs tegen. Alle emotie kwam eruit en zelfs met de EMDR bleef er een gevoel achter van als ik dit op wil lossen, of minstens er niet meer door geraakt wil worden moet ik op bepaalde vlakken enorm veranderen in hoe ik ben als persoon. “Nou nee helemáál niet” zegt Drs. O. als ze mijn gedachte aanhoort. “Als jij blijft bij waar je voor staat en wat je doet, dan is dat goed. Wat een ander zegt of doet zegt namelijk helemaal niets over jou”.

En dat is het huiswerk voor de komende periode. Mij niet druk maken (of althans, proberen) om wat een ander doet of zegt. Zolang ik maar ben wie ik zijn wil. Want wat een ander vindt zegt niets over mij!

Dus we gaan zien of dat gaat lukken. Drs. O. is nu 3 weken met vakantie. Wie weet wat het ons gaat brengen.