Back to basics, Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject, Selfcare & Health

Openhartig gesprek

Bullshit”. Tijdens een openhartig gesprek met Gino, oprichter van RealRoots, naar aanleiding van de winactie met HealThyself, vertel ik hem mijn verhaal. Niet alleen waar ik nu sta en wat ik doe, maar ook waar ik vandaan kom. En wat nu eigenlijk de oorzaak was van mijn overgewicht en mijn overweging om te kiezen voor een maagverkleining.

En dan mijn ‘vroege stabiliseren’ en bovenal het antwoord van het ziekenhuis daarop. En nee, 70 kilo is niet weinig. En ja ik ben echt heel blij met waar ik nu sta en tot wie ik heb mogen groeien (of is het krimpen?). Maar toch had ik liever nog zo’n 15 kilo meer willen verliezen. 15 kilo voor mezelf, maar stiekem ook voor de vereiste van de zorgverzekeraar die een specifiek BMI hanteert wanneer er wordt gesproken over de voorwaarden voor het vergoeden van corrigerende ingrepen.

Physician assistent M.R. vertelde bij mijn laatste afspraak dat ik het maximale heb gehaald. “Je lichaam is op een gegeven moment niet meer in staat om verder af te vallen. Wanneer je meer of harder gaat sporten zal je je lichaam vooral meer uitputten. Of dat je straks weer terug bij af bent in plaats van dat je afvalt.”. Doordat ik al maanden intensief bezig ben met bewegen en ik inmiddels al ruim 10 maanden stabiel ben twijfelde ik niet aan dat antwoord. Ik heb daar op zich vrede mee. Alleen is Gino het er niet mee eens.

Doorgaan met lezen “Openhartig gesprek”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Bewegen part 2

Enkele weken geleden heb ik een afspraak gehad met J.B. om de vorm van ondersteuning te bespreken voor mijn beweegtraject. Individueel of in groepsverband. Omdat mijn doel is uiteindelijk weer te kunnen bodypumpen, leek het me goed om individueel te starten met begeleiding voor fitness. Zodat ik kan werken aan een sterker lichaam, wat voor mijn HMS erg belangrijk is. Maarja zoals ik al zei, het leek een goed idee. Ik had onwijs goede uitleg gekregen van de bewegingstherapeut, maar dan komt het. Je moet jezelf motiveren om aan de slag te gaan. Ook als het buiten 30+ graden is.

Dus toen J.S. tijdens mijn afspraak aan mij vroeg hoe ik verder wilde gaan op het gebied van krachttraining, bekende ik eerlijk niks met de besproken cardio activiteiten te hebben gedaan. Ik kon het gewoon niet opbrengen. Wel had ik 2 lessen aquarobics gevolgd, dat is toch ook zeker 45 minuten sporten alleen train je daar natuurlijk niet op hartslag. Maar dan doe ik het tenminste. Gek toch eigenlijk dat ik het niet kan opbrengen om nog eens 40 minuten extra te wandelen op een dag, maar naar het zwembad te gaan om een aquarobicsles te volgen van 45-50 minuten, dat is geen enkel probleem…

Daarom bespraken we wat goede vervolgstappen zouden zijn. J.S. gaf mij alle informatie van het 6 weken beweegtraject en vroeg of ik wilde wisselen, of wellicht toch ook nog krachttraining wilde doen. Krachttraining ga ik nu gewoonweg niet doen, ik ken mijzelf. Ik heb nog zoveel moeite met meer gaan werken, energie, de huisdieren en sociale activiteiten. Zonder stok achter de deur, gaat er weinig gebeuren. Dus laten we de krachttraining in deze vorm even voor wat het is.

Doorgaan met lezen “Bewegen part 2”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Bewegen part 1

Vandaag is mijn intake afspraak voor het beweegtraject. Zodra ik binnenstap bij J.B. bespreken we de afgelopen periode en alles wat voor hem belangrijk is om te weten. Aangezien ik hem vorig jaar augustus voor het laatst heb gezien vertel ik hem ook over mijn zweepslag en welke impact het nu nog op mij heeft.

Dan vertelt hij dat ik twee opties heb. Namelijk een aantal 1-op-1 afspraken waar ik uitleg ga krijgen over fitness die voldoende moet zijn om zelf dan verder op te pakken in de sportschool. Zowel cardio als krachttraining komt dan aan bod in combinatie met mijn HMS. Of ik kan kiezen voor het 6 weken durende beweegtraject. Dan sport ik twee keer per week een uur en komen er in die 6 weken verschillende onderdelen aan bod; fitness, badminton, crossfit, dynaband, boksen etc.

Sommige van die onderdelen klinken hartstikke leuk om te ontdekken. Maar sommigen ook weer totaal niet. En ik twijfel over wat ik moet kiezen. Het traject is er op gericht om mensen na de operatie kennis te laten maken met verschillende sporten om daarna zelf de draad op te kunnen pakken. Ikzelf heb een doel. Weer aan de slag gaan zodat ik op termijn weer dingen kan doen zoals bodypump of bodycombat. Want hoe fijn het ook is om af te vallen en slanker te worden, is het voor mij even belangrijk om een sterk lichaam te ontwikkelen. Want dat doet de pijnklachten afnemen die HMS mij geeft.

Doorgaan met lezen “Bewegen part 1”