Tag: zweepslag

Let’s talk!, Maagverkleining, Natraject, Psychotherapie

The big 5-0 !!!

veel liefs, Renske

Het is inmiddels (precies!) 22 maanden geleden dat ik met gemengde gevoelens m’n huisarts belde. Ik was zo ontzettend verstrikt geraakt in negatieve gevoelens , dat ik mijzelf helemaal kwijt was. De -32 kilo van voor de Corona zaten er allemaal weer aan, met nog een beetje extra.

Ik ben nooit slank geweest, maar ik was wel relatief gezond. Nu was het allemaal verdwenen en heb ik rock bottom ervaren. Pluspunt? Het kon alleen nog maar beter gaan. En dat bleef ik mijzelf voorhouden in het 12 maanden durende voortraject. Maar makkelijk was het niet. Ik had gehoopt dat voor het traject kiezen zou betekenen dat er een knop omging en de motivatie met bijbehorend resultaat zou komen. Ik had dat immers wel vaker gedaan.

En hoewel ik wel iets fitter werd, bleef het gewichtsverlies uit. Net als de motivatie. Als kers op de taart scheurde mijn kuitspier (zweepslag) en was ik een aantal maanden uit de running, waarbij ik niks anders kon dan met m’n been omhoog. Resultaat? + nóg eens 7,5 extra kilo.

Doorgaan met lezen “The big 5-0 !!!”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Bewegen onder begeleiding

veel liefs, Renske

Tijdens mijn controle zo’n 2 weken na de operatie heb ik het met de verpleegkundig specialist gehad over wat ik wilde doen qua sporten. Ik had zwemmen benoemd, maar ook dat ik dat lastig vind in combinatie met de duizeligheid. Vorige week ben ik wezen zwemmen met z’n zusje. Of nouja zwemmen, ik heb in het ondiepe bad gezeten met m’n neefje van 4 in plaats van de glijbanen af te roetsjen met die van 8. Ik durfde niet…

Niet omdat ik niet van de glijbaan zelf af durfde, maar meer dat ik alle treden van de glijbaan op zou moeten klauteren, eraf moet houden. En mezelf vervolgens uit het zwembad moet hijsen op zo’n metalen trappetje. Heb ik die energie wel? Heb ik de kracht wel in m’n benen? Sinds m’n zweepslag ben ik niet meer wezen zwemmen en ik vind het eng. Dus zwemmen stelde ik uit.

Maarja de andere sporten die ik leuk vind zijn dingen als bodypump. Waar je op een lekker muziekje op hoog tempo in de weer gaat met gewichten. Dat is veel te heftig om mee te starten. Ook met m’n HMS waar ik rekening mee moet houden. “Als je wil kunnen we J.B. inzetten om je te begeleiden. Dan moet je rond de 6 weken na je operatie even een seintje geven” vertelde de verpleegkundig specialist.

Doorgaan met lezen “Bewegen onder begeleiding”

Let’s talk!, Psychotherapie

Even bijkletsen

veel liefs, Renske

Even bijkletsen, dat klinkt alsof ik een theetje ging drinken met een vriendin. Er was thee, maar mijn psychotherapeut is natuurlijk niet mijn vriendin. Maar wat ben ik ontzettend blij dat ik iemand gevonden heb waar ik zo ontzettend goed mee kan praten. Waar ik mijn muren durf te laten zakken. En heel langzaam dingen weer een beetje op een rijtje krijg.

Ik had Drs. O. door mijn zweepslag al lang niet meer gesproken. Dat maakte het nu even fijn om bij te praten. Even bijkletsen over de afgelopen maanden; de zweepslag en voor mijn gevoel de halve depressie die daar bij kwam kijken, het traject in het ziekenhuis, werk en hoe sinds januari de knop om ging en ik mij sindsdien echt stukken beter voel sinds een héle lange tijd.

Omdat een nieuw jaar is begonnen en in het verzekeringsstelsel iets veranderd was hebben we het traject in 2021 even afgesloten en beginnen we nu weer opnieuw. Daar hoort een behandelplan bij. “Waar wil je de komende maanden aan werken?”

Doorgaan met lezen “Even bijkletsen”