Tag: Mediale Armlift

Baer Lifestyle, Fitgirl, Herstel, Mediale Armlift, Plastische Chirurgie

Krachttraining

veel liefs, Renske

De afgelopen weken kreeg ik al weer wat vaker berichtjes van m’n trainer. Ook hij was benieuwd wanneer ik weer mocht trainen en zorgt voor de accountability, zodat ik na al die maanden dan ook weer écht aan de bak ga.

Die accountability heb ik niet per se nodig, want ik kijk op zich best wel uit naar dat ik weer iets mag doen. Tegelijkertijd mag ik ook gewoon wandelen en dat heb ik de afgelopen weken ook veel minder gedaan dan ik eigenlijk had willen of moeten doen.

Maar dan is het zover! Het is 7 juli!

Bijzonder hoe je er echt wel zin in kan hebben, maar het tegelijkertijd ook echt spannend vind. We trainen vandaag de benen, maar bij sommige oefeningen gebruik je wel je armen. En voel ik wat momenten van spanning, een soort trekkend gevoel. Gelukkig zijn mijn trainer en ik heel goed ingespeeld op elkaar en past hij direct de oefeningen voor me aan. En na iets meer dan een uur te hebben getraind ben ik op. Dramatisch ga ik languit op de loopband liggen “ik kan niet meer”.

En dan zit de eerste keer erop! Het voelt nog wat onvoldaan. Ja ik heb wel getraind, maar omdat ik echt rustig aan moet doen en dan in m’n hoofd zit vind ik het ook lastig. Maar toch, de kop is er af. Als ik morgen m’n afspraak heb gehad bij dr. Jaquet en hij bevestigt dat het goed gaat, wordt het misschien ook wel makkelijker.

Herstel, Mediale Armlift, Plastische Chirurgie

6 weken PO!

veel liefs, Renske

Zes weken PO, oftewel post operatief. ZES WEKEN?!?! Hallo, waar blijft de tijd? Het voelt enerzijds als gisteren dat ik mij meldde in het ziekenhuis voor de opname en m’n ingreep. De eerste week was nog best wel pittig, zeker met de drains. Maar sinds die eruit zijn, is het meest lastige geduld hebben. Geduldig zijn en blijven en m’n lichaam veel rust geven.

Maar het is gelukt en vandaag ben ik dan EINDELIJK 6 weken PO. Waarbij het grootste gedeelte van mn eerste herstel (6-8 weken) er nu op zit. Het daadwerkelijke resultaat zal nog even op zich laten wachten. Maarrrrr…. Vanaf vandaag mag ik rustig aan gaan beginnen met sporten waarbij ik ook mn armen mag belasten.

Ik moet eerlijk bekennen dat ik het ook wel een beetje spannend vind. Omdat zeker nu ik (bijna) geen hechtpleisters meer draag, m’n littekens ineens heel fragiel aanvoelen. Zelfs met mn compressiemouwen aan.

Maar goed geleidelijk aan zal dat vast beter gaan. En hopelijk neemt het vocht straks ook wel echt meer af. Want gister was mn linkerhand ineens een hoopje vocht. Dus naast mn lymfedrainage massages ben ik een klein beetje in de weer geweest met een stress balletje en wat knijpbewegingen, in de hoop dat het voldoende doet om het vocht te verminderen. Want m’n drukmouwen hoeven in principe “nog maar” 3 weken aan en dan zitten die 8 weken er ook EINDELIJK op! Maar het is wel fijn als dat vocht dan een stuk minder is!

Doorgaan met lezen “6 weken PO!”

Herstel, Mediale Armlift, Plastische Chirurgie

Iets met loodjes?

veel liefs, Renske

De laatste loodjes wegen het zwaarst. Ik denk dat ik dat nu wel een klein beetje begin te merken. Het is inmiddels ruim 5,5 week geleden dat ik geopereerd ben aan mijn armen. En mijn herstel gaat eigenlijk wel echt heel voorspoedig.

Ik voel me goed, m’n wonden herstellen (volgens mij) echt wel prima. En hoewel de littekens natuurlijk groot zijn, begint het er allemaal steeds wat rustiger uit te zien. Verder heb ik nu wekelijkse lymfedrainage massages en draag ik ook nog 24/7 compressiemouwen voor de duur van 8 weken en daar begint ook het eind in zicht te raken. Of naja soort van dan, want die mouwen dragen met deze temperaturen is nog wel echt een hele opgave!🥵

Alleen sinds deze week begint er irritatie te komen in m’n oksels. Er waren al wel lichte rode vlekjes ook op mn armen aan de uiteinden van de pleisters, maar die beginnen nu ook te ontstaan in mn oksels. En dat in combinatie met de wrijving van mn compressiemouwen maakt het nu inmiddels een beetje pijnlijk. Zo pijnlijk dat ik bij mn pleisterwissel van afgelopen donderdag besloten heb de pleisters op die plekjes maar even weg te laten en flink in te vetten met wat tallow. En dan af te dekken met wat gaasjes. Op die manier kan de huid tenminste even tot rust komen en de littekens zijn in principe helemaal dicht, dus ik ga er vanuit dat het voor een paar dagen geen kwaad kan.

Maandagochtend bel ik even het ziekenhuis voor advies want m’n afspraak met dr. Jaquet staat pas voor een week later. Dus nog heel even op m’n tanden bijten, als het goed is worden de hechtpleisters ingeruild voor siliconenpleisters bij die afspraak. Dan mogen we weer een stapje verder!