“Bullshit”. Tijdens een openhartig gesprek met Gino, oprichter van RealRoots, naar aanleiding van de winactie met HealThyself, vertel ik hem mijn verhaal. Niet alleen waar ik nu sta en wat ik doe, maar ook waar ik vandaan kom. En wat nu eigenlijk de oorzaak was van mijn overgewicht en mijn overweging om te kiezen voor een maagverkleining.
En dan mijn ‘vroege stabiliseren’ en bovenal het antwoord van het ziekenhuis daarop. En nee, 70 kilo is niet weinig. En ja ik ben echt heel blij met waar ik nu sta en tot wie ik heb mogen groeien (of is het krimpen?). Maar toch had ik liever nog zo’n 15 kilo meer willen verliezen. 15 kilo voor mezelf, maar stiekem ook voor de vereiste van de zorgverzekeraar die een specifiek BMI hanteert wanneer er wordt gesproken over de voorwaarden voor het vergoeden van corrigerende ingrepen.
Physician assistent M.R. vertelde bij mijn laatste afspraak dat ik het maximale heb gehaald. “Je lichaam is op een gegeven moment niet meer in staat om verder af te vallen. Wanneer je meer of harder gaat sporten zal je je lichaam vooral meer uitputten. Of dat je straks weer terug bij af bent in plaats van dat je afvalt.”. Doordat ik al maanden intensief bezig ben met bewegen en ik inmiddels al ruim 10 maanden stabiel ben twijfelde ik niet aan dat antwoord. Ik heb daar op zich vrede mee. Alleen is Gino het er niet mee eens.
Ondanks alles wat er gebeurt gaat het gewone leven gewoon door. En aangezien ik toch even terug naar huis was heb ik besloten mijn afspraak voor de extra controle door te laten gaan. Tijdens de controle bespreken we mijn voedingspatroon. Ik geef aan dat ik tegenwoordig 4 keer per week sport; ik doe aan boksen, bodypump, salsadansen en hardlopen. Ik merk dat mijn lichaam om meer eten vraagt; zo erg dat ik op dagen soms ‘s ochtends al met honger op sta. Ik moet daar mijn eigen weg in vinden en dat is lastig.
Ik wil goed voor mijn lichaam zorgen, zeker omdat ik er best wel veel van vraag. Dus vraag ik de physician assistent M.R. hoe het zit met mijn vitamines. Mijn trainer vertelde mij namelijk dat multivitamine meestal geen nut hebben. Je neemt veel vitamines in, maar je lichaam is maar in staat slechts een aantal vitamines en mineralen tegelijkertijd op te nemen. Hoewel M.R. bevestigt dat het laatste klopt, zijn de samenstellingen van deze specifieke vitamines volgens hem zo gemaakt om te zorgen dat m’n lichaam dat kan opnemen wat het nodig heeft. “Omdat door de operatie de twaalfvingerige darm wordt overgeslagen heeft het lichaam veel moeite om vitamines op te nemen. Daarom zijn die multivitamine zo afgesteld dat je een grote hoeveelheid aangeboden krijgt. En wat er teveel is scheid je weer uit”. Verder bespreken we ook nog mijn extra inname van magnesium, vezels en magnesium hydroxide. En dat ik ook het advies van m’n trainer heb gekregen om eventueel calcium te slikken om dat tegenover de magnesium te zetten. “Nu is het zo dat wij geen calcium verplicht stellen, waar veel andere ziekenhuizen dat wel doen. Wij adviseren vier zuivelmomenten per dag waarbij er voldoende calcium opgenomen kan worden. Maar extra calcium nemen kan geen kwaad. Dan raad ik je wel aan om de calciumcitraat te kiezen voor de beste opname.” Dus dat ga ik zeker even bekijken.
We blijven nog even hangen bij de vitamines. De laatste periode ben ik namelijk best veel moe. Soms begin ik al moe aan m’n dag en dat maakt het dubbel zo lastig om alles op te brengen. Natuurlijk doe dat ik dat wel, maar het zou fijn zijn als ik meer energie zou hebben op momenten. Misschien moet ik die energie uit (meer) eten halen, maar ik wil toch zeker weten dat het niet aan iets anders ligt. Dus stelt M.R. voor om een extra lab uit te voeren op mijn bloedwaarden. Dat doen ze normaal niet, maar het is goed om zaken uit te kunnen sluiten. Zo was mijn vitamine D bijvoorbeeld voor de operatie al erg laag en daar heb ik destijds een jaar vitamine D voor bij geslikt om deze waarde weer op te krikken. Toch is bij de laatste paar uitslagen terug te zien dat deze weer behoorlijk zakt. Dus mag ik een ‘paar’ buisjes bloed laten afnemen voor: Kreatinine incl eGFR, Albumine, Calcium, Ferritine, Foliumzuur, Hemoglobine, HBA1C, Hematocriet, IJzer, Kalium, MCV, Magnesium, RDW, Triglyceriden, Transferrine, Vitamine B1, Vitamine B12, Vitamine B6, Zink en Vitamine D.
Vandaag was ik bezig met het uitbreiden van m’n blog. Als mijn avontuur doorzet, komt m’n leven toch wat op z’n kop te staan. Dan verdient Married at first Sight toch wel een plekje hier! Met wat Google onderzoek naar de vorige koppels vind ik een uitspraak van Chantal uit seizoen 2 waar ze zegt “Er was waanzinnig veel te doen: mijn jurk moest worden uitgezocht en de gastenlijst worden opgesteld. Mijn aanstaande man en ik mochten allebei dertig mensen voor de ceremonie en vijftig mensen voor het feest uitnodigen. Ook werd er een vrijgezellenfeest voor me georganiseerd.” Dat geeft wat extra informatie, want ik had nog niet bedacht om dat te vragen. Leuk want dat biedt voor de gastenlijst toch wel wat ruimte!
“Binnenkort dus misschien een feestje!” zegt m’n zusje als ik dat enthousiast met haar deel. “17 kilo binnen twee maanden is best haalbaar toch😂?” en gelijk weet ik dat ze het heeft over dat ze graag nog wat lichter zou willen zijn. Mijn eigen doel ligt namelijk momenteel op 19 kilo. Ik was kort voor m’n operatie al enigszins aan het stabiliseren en nu wisselen de kilo’s ook iedere week. Toch zou ik graag nog willen doorpakken om mijn laatste doel te behalen, niet alleen voor m’n eventuele bruiloft maar gewoon in het algemeen. Alleen nu is er een extra beweegreden bijgekomen. Ik wilde eigenlijk niet echt diëten, maar misschien toch een beetje zeg ik gekscherend. “Misschien als ik door ben naar testdag 3?”
Maar dat is pas bekend op 25 augustus, voor een eventuele trouwdag is dat wel erg kort dag. Al scheelt dat maar 2 weken met nu. We lachen erom, maar besluiten toch om een gezamenlijk doel te stellen van 15 kilo en dat het toch echt tijd is om weer eens even flink orde op zaken te stellen. We moeten natuurlijk wel genoeg in de kast hebben liggen om dit te ondersteunen. Dus ik bestel nog even snel een extra rondje gezonde dingen zoals griekse yoghurt, skyr, fruit, eieren, melk, tonijn, komkommer en maiswafels, bij Picnic. Dan kunnen we er tegenaan!
Veel liefs, Renske 