Lifestyle, Selfcare & Health

Oh my.. Goodbye eetlust?

Eetlust. Een van de fabeltjes die enorm heerst rondom een maagverkleining is dat je nooit meer honger hebt en geen cravings of zin in snacken hebt. Ja, laat ik voorop stellen dat er zéker lotgenoten zijn die geen honger meer kennen en hele kleine porties nog maar kunnen eten. Maar dat is zeker niet de standaard.

Eerlijk is eerlijk, met de juiste voeding en discipline kan ik echt wel goed uit de voeten met m’n eten, maar ik heb nog steeds cravings. Zin in zoetigheid of juist in wat hartigs. En ook zeker rond die ene periode in de maand. Alleen de laatste tijd vond ik het lastig mezelf te herpakken als het gaat om snacken. De mini chocolade donuts of koekjes gaan er maar wat gemakkelijk in. En ja, met het vele sporten kan ik het heus wel hebben. Maar echt de bedoeling is het natuurlijk niet. Natuurlijk mag je best eens dingen eten die minder voedzaam zijn. Maar over het algemeen wil ik m’n lichaam de juiste bouwstoffen geven.

Zoals ik eerder schreef, kwam ik via mijn vriendin Esther bij fulvinezuur, een tonic vol bouwstenen in de vorm van belangrijke mineralen. Goed voor de groei van m’n nagels en het zou ook nog cravings tegen gaan. Hoewel ik écht geloof in de overtuiging van Esther over dit product was ik toch wel echt sceptisch als het gaat om cravings. Maar…. En het is een grote maar. Inmiddels ben ik enkele weken geleden begonnen aan de fulvinezuur, ik bouw de inname van druppels langzaam op omdat de tonic ook ontgiftend werkt. Toch merkte ik al snel dat mijn lichaam er op reageerde, ik ging aan de 💩💩💩 en ik werd van de een op de andere dag zó ontzettend verkouden. M’n lichaam ruimt op!

Doorgaan met lezen “Oh my.. Goodbye eetlust?”

Lifestyle, Maagverkleining, Natraject, Selfcare & Health

Cravings, nagels & Fulvinezuur

Fulvinezuur, ik had er ammenooit nog niet van gehoord totdat ik Esther leerde kennen. Zoals jullie misschien weten hebben wij elkaar ontmoet bij het Salsa dansen. Langzaamaan werden we deelgenoot van elkaars leven en toen ik de actie won van Heal Thyself & RealRoots ging het onderwerp steeds vaker over een nóg gezondere levensstijl en hoe natuurlijke supplementen daar beter in passen dan de synthetische die ik nu gebruik.

Niet zolang geleden werd ik getriggerd door een nieuwsbrief die Esther schreef over cravings. Graag deel ik een stukje daarvan met jullie;

“Cravings. Wie heeft ze niet? Je wilt niet weten hoeveel repen chocola ik in mijn leven heb weggewerkt. Plus koek, snoep en andere zoete troep. Ik was enorm suikerverslaafd. En naïef. Want omdat ik er niet dik van word, dacht ik er geen nadeel van te ondervinden. Bull shit natuurlijk, wat kon ik mezelf goed voor de gek houden!

Later leerde ik ook chips waarderen. Troostte mijzelf met de gedachte dat er vitamine C in aardappels zit. Ook bull shit. Dat super kleine beetje wat er na opslag en verwerking nog in zou kunnen zitten wordt tijdens het verhitten vernietigd. Maar goed, terug naar die chips. M’n bijnieren wilden gewoon vet en zout, op zich niks mis mee. Ze hadden een hoop stress gehad en die kleine orgaantjes snakken dan extra naar ondersteunende voeding. Die bijnieren heb je nodig om verschillende stress hormonen te produceren, wanneer je die nodig hebt. Bij stress dus. En de grondstof voor hormonen is cholesterol. Yep, read it again: cholesterol is bouwmateriaal. Niks mis mee dus. Daarnaast lusten ze zout, die bijnieren. Omdat daar van nature veel mineralen in zitten. En laten mineralen nou ook bouwstenen zijn. (Let op! Tafelzout is geen voeding!)

En dat is het verhaal bij cravings, vraag het maar aan m’n collega Charlotte van Loo. Je lijf heeft ergens tekort aan en gaat daardoor naar bepaalde dingen snakken, maar wij het vertalen naar zooi in de supermarkt kopen en die snacken. Je leest in haar boek Echt Leven door Echt Eten dat cravings vaak het gevolg zijn van het onbewust vragen om bouwmateriaal, geniaal! Het is je lichaam wat aandacht vraagt. Ons lichaam is superslim. Junkfood producenten ook. Want die spelen daar geweldig goed op in. Jij loopt met je mineralen gebrek in de supermarkt, je ziet chips. Of chocola, of andere meuk en je krijgt er onbedwingbare trek in. Zie, ons lichaam weet wel wat er nodig is, alleen klopt het aanbod niet. Dus straf jezelf niet wanneer je waanzinnig graag troep wilt eten.

Doorgaan met lezen “Cravings, nagels & Fulvinezuur”

Back to basics, Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject, Selfcare & Health

Openhartig gesprek

Bullshit”. Tijdens een openhartig gesprek met Gino, oprichter van RealRoots, naar aanleiding van de winactie met HealThyself, vertel ik hem mijn verhaal. Niet alleen waar ik nu sta en wat ik doe, maar ook waar ik vandaan kom. En wat nu eigenlijk de oorzaak was van mijn overgewicht en mijn overweging om te kiezen voor een maagverkleining.

En dan mijn ‘vroege stabiliseren’ en bovenal het antwoord van het ziekenhuis daarop. En nee, 70 kilo is niet weinig. En ja ik ben echt heel blij met waar ik nu sta en tot wie ik heb mogen groeien (of is het krimpen?). Maar toch had ik liever nog zo’n 15 kilo meer willen verliezen. 15 kilo voor mezelf, maar stiekem ook voor de vereiste van de zorgverzekeraar die een specifiek BMI hanteert wanneer er wordt gesproken over de voorwaarden voor het vergoeden van corrigerende ingrepen.

Physician assistent M.R. vertelde bij mijn laatste afspraak dat ik het maximale heb gehaald. “Je lichaam is op een gegeven moment niet meer in staat om verder af te vallen. Wanneer je meer of harder gaat sporten zal je je lichaam vooral meer uitputten. Of dat je straks weer terug bij af bent in plaats van dat je afvalt.”. Doordat ik al maanden intensief bezig ben met bewegen en ik inmiddels al ruim 10 maanden stabiel ben twijfelde ik niet aan dat antwoord. Ik heb daar op zich vrede mee. Alleen is Gino het er niet mee eens.

Doorgaan met lezen “Openhartig gesprek”