Categorie: Lifestyle

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 5: Crossfit

veel liefs, Renske

Afgelopen maandag hebben we ringhockey gedaan, sindsdien heb ik best wel een beetje spierpijn gehad wat na de Aquarobics les woensdagavond ook nog enigszins omsloeg in een soort stekende pijn tijdens het lopen, die van de achterkant van m’n bovenbeen doortrok richting m’n bil. Maar het is weer tijd om naar de sportsessie te gaan. Dus ik trek m’n sportkleding aan en ga naar het ziekenhuis.

“Vandaag gaan we Crossfit doen”. Ik heb dit zelf nog nooit gedaan, maar m’n oud-collega is hier heel fanatiek in. Ik zie haar altijd op hoge boxen springen, in touwen klimmen, met zware gewichten in de weer. Dus ik maak me wel een klein beetje zorgen, zeker met het oog op de pijntjes waar ik last van heb.

De bewegingstherapeut ziet onze moeilijke gezichten en vraagt of we het zien zitten. Nu is het juist de bedoeling andere sporten te leren kennen, dus ik geef aan dat het misschien goed is te vertellen wat er van ons verwacht wordt voordat we het idee wegwuiven.

“Crossfit is eigenlijk een afwisseling van trainingsonderdelen die je af gaat werken binnen een bepaalde tijd”.

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 5: Crossfit”

Dating 'nd more, Let’s talk!, Lifestyle, Maagverkleining, Selflove, Woordenbrij

Daten is weten

veel liefs, Renske

“Daten is weten”, als ik dat eerder wel eens las op een profiel van een man in m’n datingapp, dan rolde ik altijd met m’n ogen. Ik dacht altijd dat ik iemand eerst een beetje wilde leren kennen voordat ik echt ging afspreken. Want als er geen klik is in de chat kan dat onmogelijk wel het geval zijn in real-life… Toch?

Maar het punt is dat iedereen in een chat zich nog zo leuk voor kan doen, maar je in werkelijkheid echt geen idee hebt of de chemie er is. En is het eigenlijk niet véél leuker om elkaar face to face te leren kennen!?

Dus trok ik m’n stoute schoenen aan en hintte ik op een date, nadat ik enkele dagen aan het kletsen was. Hij begreep de hint en op een heerlijke niet al te hete zomerdag begaven we ons richting Brouwersdam waar we lekker gewandeld hebben met uitzicht op de zee. Een terrasje hebben gepakt, veel hebben gekletst en de dag hebben afgesloten bij een restaurantje in Renesse. Daarna heeft hij mij als een ware gentleman weer thuisgebracht.

Het was fijn. Her en der kreeg ik wat complimentjes over mijn ‘leuke koppie’. En we hebben over vanalles en nogwat gepraat. Een prima reden voor een vervolgdate! Toch?

Doorgaan met lezen “Daten is weten”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 4: Spelelement

veel liefs, Renske

“Vandaag staat dynaband op het programma”, vertelt J.B. als hij ons groepje op komt halen. De man van vorige week is er. En nog een wat oudere dame. Ik zucht, want dat is iets wat ik echt geen moer aan vind. In het voortraject kon ik dat ook doen, maar de banden zijn na precies 1x gebruiken in de kast beland. Gelukkig ben ik niet de enige die er zo over denkt en de andere bewegingstherapeut J.v.W. geeft aan dat we ook iets anders kunnen gaan doen. Een spelelement. Dat klinkt al een stuk leuker..

Dus gaan we naar de zaal en krijgen we allemaal een stok en een aantal ringen. We beginnen op een rijtje met oefeningen om te ervaren hoeveel kracht je zet ten opzichte van de afstand die een ring aflegt. En dan gaan we over naar het spelen tegen elkaar.

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 4: Spelelement”