Categorie: Let’s talk!

Let’s talk!, Psychotherapie

Psychotherapie

veel liefs, Renske

Zoals ik al eerder vertelde, heb ik de keus gemaakt om zowel met m’n buitenkant als aan met m’n binnenkant aan de slag te gaan. De buitenkant is vaak iets wat men snel ziet. Daar kan je snel resultaat boeken óf juist niet.. Maar de binnenkant is een heel ander verhaal.

Als je “state of mind” niet is zoals je graag zou willen, dan valt men dat vaak totaal niet op. En wanneer je mensen alleen maar oppervlakkig kent, wordt er vaak ook niet gevraagd naar redenen voor bepaald gedrag. Wel trekken ze vaak alvast conclusies. Reageer je te emotioneel ben je waarschijnlijk een ‘jankerd’. Reageer je fel of kort door de bocht krijg je de mogelijk de stempel ‘bitch’.

Bij mij zal het laatste vást en zeker het geval zijn. Ik ben direct, recht door zee en wind er meestal geen doekjes om en als ik mij ergens mateloos aan erger of je maakt mij boos kan ik ronduit een teringwijf zijn. En daar heb ik over het algemeen vrede mee. Maar er zijn ook momenten dat ik een emotioneel teringwijf ben en hoewel emoties niet erg zijn, wordt het wel een probleem als je ze zelf niet meer onder controle hebt. Als er daardoor dingen gezegd of gedaan worden waar je spijt van krijgt. Doorgaan met lezen “Psychotherapie”

Here we go.., Let’s talk!, Maagverkleining, Woordenbrij

Support system

veel liefs, Renske

Een van de vragen die door de huisarts werd gesteld voor ik werd doorverwezen en tevens in de intake-vragenlijst terug kwam was de vraag of ik steun heb van mensen in mijn omgeving. Een legitieme vraag als je bedenkt in wat voor een rollercoaster ik ga stappen. Maar ook een vraag die mij met m’n neus op de feiten drukt. Ik houd mensen die ik vertrouw en waar ik heel veel om geef, op afstand. Is dat terecht? Absoluut niet. Ik hoor je denken, waarom doe je het dan?

Dat is een lastige. Net als ieder ander ben ik in het verleden wel eens gekwetst. In de steek gelaten door vrienden, ex-vriendjes. Dat verandert je. Het vormt je tot de persoon die je bent. Wil je dat? Misschien niet, maar je hebt er niet altijd invloed op. Je bouwt muren op. Torenhoge muren die je automatische afweersysteem vormen. Als je namelijk iemand niet binnen laat, dan doet het ook geen pijn. Logisch toch? Doorgaan met lezen “Support system”

Let’s talk!, Woordenbrij

Praten, hoe doe je dat?

veel liefs, Renske

Praten is lastig als je dat niet van huis uit hebt meegekregen. Toen ik mijn moeder onlangs vertelde over de afspraken die ik heb gemaakt, hebben we het ook gehad over praten. En dan met name het gebrek er aan.. In ons gezin was praten niet vanzelfsprekend. En dan heb ik het natuurlijk niet over koetjes en kalfjes. Hoe was je dag? Heb je huiswerk gekregen? Hoe was dansen? Heb je het leuk gehad bij je vriendin? Dit soort dingen deden we heus wel. Ik heb ook echt wel een goede band met mijn moeder en mijn zusje. Maar ik kan me niet herinneren dat ik voor mijn 30ste ooit tegen mijn moeder heb gezegd dat ik van haar houd. Of dat ik verdrietig was. Praten over gevoelens en emoties deden we namelijk niet.

En emoties waren er. Ik ben opgegroeid met een narcistische vader. In mijn allereerste herinneringen zijn er nog wel wat leuke momenten. Op dat moment waren mijn broertje en zusje nog niet geboren, mijn vader werkte “bij het springkussen” en ik mocht mee! Ik vond dat heel bijzonder, want ik kreeg bij alle kraampjes voorrang én ik mocht onbeperkt op het springkussen. Daarna zijn de herinneringen aan deze man niet zo positief meer. Alle leuke dingen waren vooral schone schijn. Waar hij een masker droeg buiten de deur en de leuke “papa” uit probeerde te hangen, was hij tegelijkertijd de reden dat er niet gepraat werd binnen ons gezin. Want daarvoor moet je aandacht kunnen hebben voor iemand anders dan jijzelf en in staat zijn om te luisteren. Voor hem was er altijd maar een optie; schreeuwen. Doorgaan met lezen “Praten, hoe doe je dat?”