trainingssessie – Veel liefs, Renske

“Lukt je toch niet”, was de reactie van een van m’n ‘vrienden’ (zelf een hardloper) toen ik vertelde dat ik zou beginnen met hardlopen.

Sinds m’n operatie heb ik mn leven compleet omgegooid. Ik kreeg een tweede kans en ik wilde niets liever dan die zo volledig mogelijk benutten. Dus bouwde ik het sporten langzaamaan op en merkte dat ik steeds fitter werd. Toch ondanks m’n vele sportieve accomplishments, ging ik al redelijk snel stabiliseren. Ik verloor maar liefst 75 kilo maar écht slank ben ik niet. Ik heb daar vrede mee, ik ben blij met waar ik sta en mijn doel is niet per se meer afvallen (behalve voor de afspraak met dr. Jaquet) maar vooral fitter en sterker worden.

Toen de Strong Viking Run een doel werd wist ik dat ik nog iets aan mijn lijstje met activiteiten moest toevoegen. 7 km inclusief obstakels loop je namelijk niet “ff”. Dus begon ik via een “start to run” programma met leren hardlopen. Officieel is het programma gemaakt voor drie keer per week hardlopen en dan in 10 weken tijd. Dat vond ik iets teveel van het goede, maar vol goede moed startte ik met mijn eerste hardlooptrainingssessie op 30 september 2023.

Doorgaan met lezen “End of an era!”

Nieuwe ronde nieuwe kansen, toch? Afgelopen week was qua pijntjes behoorlijk heftig. ’s middags in de Kuip voelde ik de pijn in m’n rug al toenemen en ook de rest van m’n gewrichten waren niet zo geamuseerd. De zondag erna heb ik dan ook echt er aan toegegeven en de hele ochtend in bed gelegen. ’s Middags heb ik hetzelfde traject gewandeld samen met Bella in de hoop dat ik de pijn er een beetje uit kon wandelen. En dat lukte redelijk! Maar de heftigheid van de pijntjes die ik had maakt dat ik toch even een stapje terug doe. De start to run sessies zijn gebaseerd op drie keer hardlopen per week, maar dat is echt niet te doen naast het boksen, pumpen en dansen wat ik al doe. Dus gewoon eventjes rustig aan en eerst maar zien dat ik één keer per week kan volhouden.

Deze week staat er ook nog eens een behoorlijk druk weekend voor de deur, maar ik mag van mezelf niet opgeven en moet dus echt even gaan hardlopen. Ik had me al helemaal in mijn hardloop outfit gehesen toen ik naar de mondhygiëniste ging om half 9, zodat ik daarna direct door kon naar het park en niet eerst naar huis hoefde. Met een sprintje richting de metro voel ik dat m’n nieuwe hardloopschoenen heel licht om m’n voeten heen zitten. Maar ik twijfel, zijn ze misschien toch niet iets te los? Het halve maatje kleiner zat juist weer heel erg strak wat in combinatie met mijn compressie kous geen goed idee is. Maar gaat dit wel werken dan?