De Ingreep, Mediale Armlift, Plastische Chirurgie

Wauw..

Wanneer ik wakker word gemaakt na de operatie ben ik al op de verkoeverkamer. Hoewel ik wat in de war ben, want ik kan me niet herinneren dat (en of) ik eerder wakker ben gemaakt, merk ik dat ik best wel wat pijn heb vooral in m’n oksels.

De verpleegkundige geeft aan dat ze in verband met mijn slaapapneu niet teveel morfine mag geven, maar even zal kijken wat wel mogelijk is nog. Ik vraag of ik een spuugbakje mag en of ze me rechtop wil zetten. Want ik ben enorm misselijk.

Wil je anders een ijsje?” Ik ben nog wat suf, dus de connectie van pijnstilling naar ijsje snap ik niet helemaal. Maar de suiker schijnt te helpen met ontwaken. Ik krijg een raketijsje, maar zeker gezien de suikers op een lege maag en m’n maagverkleining werkt die in eerste instantie vooral averechts. Maar na wat aandringen krijg ik hem toch op.

Terwijl ik probeer m’n hoofd wat meer helder te krijgen komt dr. Jaquet aangelopen en hij vraagt hoe het met me gaat. Ik geef aan dat m’n oksels zeer doen en hij laat me een foto zien die hij gemaakt heeft van mijn nieuwe arm net na de operatie. Hoewel ik de foto zie kan ik het niet zo goed registreren. De narcose heeft me teveel in z’n greep. “Mooi!” Zeg ik, zover ik dat kan beoordelen. En hij belooft de foto naar me te sturen.

Doorgaan met lezen “Wauw..”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Voortraject

Conditietest & resultaat

Zo’n 8 weken geleden had ik een conditietest; mijn eerste in ik verwacht zo’n 20 jaar. Daar moest ik na een uitgebreid gesprek 6 minuten lang lopen om te zien wat dat deed met mijn hartslag en hoeveel meter ik binnen die tijd af kon leggen. In 6 minuten haalde ik 418 meter, al was mijn hartslag aardig aan de hoge kant. Ook in rust. Omdat ik HMS heb werd ik uitgesloten van de krachtmetingtest.

Na de conditietest hebben we het resultaat besproken en is er een beweegplan opgesteld door J.B. De afgelopen 7 weken heb ik drie keer per week, volgens plan, een interval wandeling gedaan. Deze interval wandelingen werden steeds een beetje meer uitgebreid. Waar ik begon met 1,3 km zit ik nu op 2.95. En vandaag is de vraag of mijn inspanning al iets wordt beloond. Zou er verbetering zijn na de afgelopen weken?

En dat was het geval! Na een update van mijn afgelopen weken, inclusief alle krampaanvallen en gebrek aan zin voor de dynaband oefeningen, was het tijd om naar de sportzaal te gaan.

Doorgaan met lezen “Conditietest & resultaat”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Voortraject

Eerste interval week!

Nou hehe, mijn eerste ‘week’ van 3 interval wandelingen zit er op. Na een erg kort nachtje wat betreft slaap (2,5 uur) heb ik mijzelf toch maar uit bed gesleept op mij klaar te maken voor mijn interval ochtendwandeling. Ik doe deze bewust ’s ochtends omdat ik weet dat ik ’s avonds al bijna geen energie meer heb. Laat staan de zin om dit nog te moeten doen. En aangezien J.B. wel verwacht dat ik ze doe, staan Bella en ik paraat om onze standaard wandeling wat actiever te maken.

Ik heb vandaag het snelwandelen iets rustiger ingezet, met als resultaat dat ik het beter vol kon houden. En tot het einde! Terwijl de intervallen deze keer wel langer waren. Ook was het wat frisser waar door je sneller merkt als je gaat transpireren omdat het wat klammer aanvoelt. Maar al met al ben ik wel tevreden met mijn wandeling van vandaag. En nu is het tijd voor werk en daarna lekker weekend!