Tag: moe

Maagverkleining, Natraject

Jaarlijkse controle Bariatrie

veel liefs, Renske

“Zo, dat is een tijd geleden” zegt de verpleegkundige als ik op mijn jaarlijkse controle verschijn in het Bariatrisch centrum. Bij haar had ik m’n intake, nu vier jaar geleden op 17 februari 2021. En was ik ruim 75 kilo zwaarder dan dat ik nu ben.

Op de vraag hoe het me gaat vind ik even lastig antwoorden. Want over het algemeen, zeker als je kijkt naar de afgelopen jaren, gaat het best goed. Maar de afgelopen twee maanden heb ik het moeilijk. Ik voel me fysiek niet zo top, ik voel me weer ontzettend moe steeds. Wat met een strakke sport-routine dan best wel pittig is. Tot ik op een maandag tegen m’n trainer zei dat ik het ff niet meer trok. Pas toen ik van hem een preek kreeg besefte ik me dat ik even een stapje terug moest doen. Dat resulteerde in bijna 3 (!!!) weken niet sporten.

Maar inmiddels heb ik afgelopen dagen m’n sporten weer wat opgepakt. Ik heb nu een goede stok achter de deur met de nieuwe afspraak rondom mijn dermolipectomie, want er moet nu toch zeker weer zo’n 5 a 6 kilo vanaf om op het gewicht te komen van tijdens de intake…..

Doorgaan met lezen “Jaarlijkse controle Bariatrie”

Fitgirl, Lifestyle

Jetlag, en dan?

veel liefs, Renske

Ik ben moe, ik slaap ’s nachts bijzonder weinig, heb weinig zin in dingen en ik heb continue honger. Een jetlag, de eerste die ik mag ervaren. In het ritme komen na twee weken in Curaçao te zijn geweest is een fikse opgave. Zeker als je zo ontzettend moe bent. Ook ben ik de laatste paar dagen van mn verblijf daar niet zo secuur meer geweest met het innemen van m’n vitamines en ik merk dat denk ik al direct. Is dat snel? Ja ik vind van wel. Ik heb enorme cravings en eet alles wat los en vast zit. Maar het is wat het is. Ik ga m’n ritme een beetje proberen te vinden in werk, eten maar ook sporten.

Ik ben best wel vaak best gemotiveerd om te gaan sporten. Wat ik doe vind ik leuk en zeker met de Strong Viking Run in het verschiet heb ik een doel om aan te werken. Maar god wat vind ik het momenteel moeilijk om de motivatie te vinden na een dag werken. Helemaal na mijn eerste werkdag terug. Maar goed, ook als je géén motivatie hebt moet je blijven opdagen. Je kan soms best een keertje overslaan, maar routine is wat je nodig hebt om je lichaam weer te laten wennen. En dus hijs ik mij in m’n favoriete sportoutfit om te gaan krachttrainen.

Wellicht wat ambitieus ben ik gewoon verder gegaan waar ik geëindigd was. Met als resultaat dat iedere spier in mijn lichaam trilde bij elke stap die ik zette onderweg naar huis. Maar hee, I did it! Een stap naar m’n vertrouwde ritme, met de run minder dan een maand weg!

Complicaties, Galblaas, Maagverkleining, Natraject

2 weken PO

veel liefs, Renske

2 weken geleden werd ik geopereerd. Maar jeetje wat gebeurt er dan veel. Althans, de eerste dagen in ieder geval. Na mijn bezoekje aan de SEH werd het gelukkig rustiger. Ik bracht voornamelijk veel tijd door in bed. Slapen.. Overdag én ‘s avonds. Bizar hoe moe een mens kan zijn na een relatief ‘kleine’ ingreep.

De huidige vibe momenteel bij ons in huis 🥰

De afgelopen week was niet veel anders dan de eerste week PO. Ik sliep veel en probeerde goed op mijzelf te letten. Zeker omdat ik nog braaf pijnstillers slikte en je dan misschien overmoedig wordt. Toen ik op een gegeven moment bedacht dat ik best een volle vuilniszak uit de bak kan halen om er een nieuwe in te doen en daardoor ‘s nachts gelijk geen oog meer dicht deed door de stekende pijn besefte ik mij wederom dat ik het best wel onderschat heb allemaal. Ik doe het rustig aan, hoeveel rustiger moet het nog worden?!

Maar inmiddels ben ik sinds enkele dagen wél gestopt met de pijnstillers. De pijn in m’n buik is nagenoeg te handelen, maar ik heb wel enorme hoofdpijn. Wat mogelijk een gevolg is van het abrupte stoppen met alle meuk die ik slikte. Verschrikkelijk! Een voordeel is, als ik niet al te snel weer ga hollen dan kan het vanaf nu alleen maar beter gaan. Toch?