Tag: HMS

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 6: Tafeltennis

veel liefs, Renske

“Vandaag gaan we balspelen doen” zegt de bewegingstherapeut als hij de wachtkamer in loopt. We zijn enkel met z’n tweeën vandaag, dus we hebben enigszins keuze. We kunnen badminton of (tafel)tennis doen, maar ook is er keuze uit basketbal of andere balspelen.

Mijn hamstring geeft me nog echt veel last, dus pas ik voor de balspelen waar je aan het rennen moet. Badminton en tennis heb ik in de eerste week al gedaan, dus kies ik voor tafeltennis. Ik verkondig vol trots dat ik vroeger bij een tafeltennisvereniging heb gezeten, maar eerlijkheid gebied te vertellen dat ik vaak meer in de kleedkamers aan het chillen was met jongens dan dat ik aan het trainen was. Tijdens wedstrijden wonnen we dan ook alleen maar omdat er iemand echt heel goed in m’n team zat, die mijn slechte spel compenseerde.

Toch gaat het best goed. Ja vooruit de eerste balletjes sloeg ik faliekant mis, ik schaam me er bijna voor. Maar daarna ging het best goed. En wist ik op sommige momenten J.B. eruit te spelen. *heel trots momentje*.

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 6: Tafeltennis”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 5: Crossfit

veel liefs, Renske

Afgelopen maandag hebben we ringhockey gedaan, sindsdien heb ik best wel een beetje spierpijn gehad wat na de Aquarobics les woensdagavond ook nog enigszins omsloeg in een soort stekende pijn tijdens het lopen, die van de achterkant van m’n bovenbeen doortrok richting m’n bil. Maar het is weer tijd om naar de sportsessie te gaan. Dus ik trek m’n sportkleding aan en ga naar het ziekenhuis.

“Vandaag gaan we Crossfit doen”. Ik heb dit zelf nog nooit gedaan, maar m’n oud-collega is hier heel fanatiek in. Ik zie haar altijd op hoge boxen springen, in touwen klimmen, met zware gewichten in de weer. Dus ik maak me wel een klein beetje zorgen, zeker met het oog op de pijntjes waar ik last van heb.

De bewegingstherapeut ziet onze moeilijke gezichten en vraagt of we het zien zitten. Nu is het juist de bedoeling andere sporten te leren kennen, dus ik geef aan dat het misschien goed is te vertellen wat er van ons verwacht wordt voordat we het idee wegwuiven.

“Crossfit is eigenlijk een afwisseling van trainingsonderdelen die je af gaat werken binnen een bepaalde tijd”.

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 5: Crossfit”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 4: Spelelement

veel liefs, Renske

“Vandaag staat dynaband op het programma”, vertelt J.B. als hij ons groepje op komt halen. De man van vorige week is er. En nog een wat oudere dame. Ik zucht, want dat is iets wat ik echt geen moer aan vind. In het voortraject kon ik dat ook doen, maar de banden zijn na precies 1x gebruiken in de kast beland. Gelukkig ben ik niet de enige die er zo over denkt en de andere bewegingstherapeut J.v.W. geeft aan dat we ook iets anders kunnen gaan doen. Een spelelement. Dat klinkt al een stuk leuker..

Dus gaan we naar de zaal en krijgen we allemaal een stok en een aantal ringen. We beginnen op een rijtje met oefeningen om te ervaren hoeveel kracht je zet ten opzichte van de afstand die een ring aflegt. En dan gaan we over naar het spelen tegen elkaar.

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 4: Spelelement”