Tag: behandeling

Let’s talk!, Maagverkleining, Natraject, Psychotherapie

The big 5-0 !!!

veel liefs, Renske

Het is inmiddels (precies!) 22 maanden geleden dat ik met gemengde gevoelens m’n huisarts belde. Ik was zo ontzettend verstrikt geraakt in negatieve gevoelens , dat ik mijzelf helemaal kwijt was. De -32 kilo van voor de Corona zaten er allemaal weer aan, met nog een beetje extra.

Ik ben nooit slank geweest, maar ik was wel relatief gezond. Nu was het allemaal verdwenen en heb ik rock bottom ervaren. Pluspunt? Het kon alleen nog maar beter gaan. En dat bleef ik mijzelf voorhouden in het 12 maanden durende voortraject. Maar makkelijk was het niet. Ik had gehoopt dat voor het traject kiezen zou betekenen dat er een knop omging en de motivatie met bijbehorend resultaat zou komen. Ik had dat immers wel vaker gedaan.

En hoewel ik wel iets fitter werd, bleef het gewichtsverlies uit. Net als de motivatie. Als kers op de taart scheurde mijn kuitspier (zweepslag) en was ik een aantal maanden uit de running, waarbij ik niks anders kon dan met m’n been omhoog. Resultaat? + nóg eens 7,5 extra kilo.

Doorgaan met lezen “The big 5-0 !!!”

Lifestyle, Maagverkleining, Selfcare & Health

Cupping: m’n eerste keer

veel liefs, Renske

Zoals ik de vorige keer vertelde heb ik een set cups besteld om een cupping behandeling op mijzelf uit te proberen. De set is inmiddels al een aantal weken in huis, maar ik had eerder nog geen tijd. En dit is iets waar je echt wel even de tijd voor moet nemen.

Maar vandaag heb ik overdag weinig plannen, dus ik pakte een handdoek, de cups en huidolie en ging aan de slag. Ik ben begonnen met m’n benen, ik glibberde van de olie en plaatste vervolgens een cup op mijn been die ik rustig van boven naar m’n beneden over m’n been liet gaan. Ik twijfelde even of ik voldoende olie had gebruikt dus deed nog wat meer op mijn been, maar het pijnlijke gevoel bleef. Ik had ook niet per se verwacht dat het lekker zou zijn, maar dit was best wel pittig zeg!

Ik ging vervolgens verder met mijn bovenbenen, buik, hals (onderkin) en gezicht. Ik had mijn armen ook nog willen doen, maar die ben ik gewoonweg vergeten. *OOPS* De rest van m’n lichaamsdelen waren gelukkig een stuk minder om te behandelen.

Ik ben heel benieuwd of ik net zoals mijn vriendin ook blauw uitsla, maar nog meer of ik er al snel verbetering van terug zie.

Wordt vervolgd!

Let’s talk!, Psychotherapie

Kennismaken met drs. O.

veel liefs, Renske

Toen drs. V. aangaf dat ik zelf maar even moest kijken “of ik het wat vond”, had ik geen flauw idee hoe ik dat bepalen kon. Dus ik deed maar wat me werd opgedragen en belde een van de twee voorgestelde psychologen, drs. O. Het was niet dat ik bij haar gelijk het idee had van, zij is het! Maar ik had bij de ander juist het gevoel dat zij het in ieder geval niet was. Geen idee waarom dat was, geen goede onderbouwing, gewoon een gevoel.

Ik sprak haar voicemail in en binnen no-time belde ze terug. Ik heb kort uitgelegd waarom ik belde en ze stelde voor dat als ik daar behoefte aan had er wel even tussendoor een kennismakingsgesprek gepland kon worden. Als ik dan bij haar in behandeling wilde dan is het wel alsnog rekening houden met de wachttijd, maar kennismaken wilde ze wel tijd voor vrij maken. Dat vond ik al een goed begin, want ik had geen idee hoe ik er anders uit zou komen. Doorgaan met lezen “Kennismaken met drs. O.”