Categorie: Maagverkleining

Lifestyle, Maagverkleining, Selfcare & Health

Cupping: m’n eerste keer

veel liefs, Renske

Zoals ik de vorige keer vertelde heb ik een set cups besteld om een cupping behandeling op mijzelf uit te proberen. De set is inmiddels al een aantal weken in huis, maar ik had eerder nog geen tijd. En dit is iets waar je echt wel even de tijd voor moet nemen.

Maar vandaag heb ik overdag weinig plannen, dus ik pakte een handdoek, de cups en huidolie en ging aan de slag. Ik ben begonnen met m’n benen, ik glibberde van de olie en plaatste vervolgens een cup op mijn been die ik rustig van boven naar m’n beneden over m’n been liet gaan. Ik twijfelde even of ik voldoende olie had gebruikt dus deed nog wat meer op mijn been, maar het pijnlijke gevoel bleef. Ik had ook niet per se verwacht dat het lekker zou zijn, maar dit was best wel pittig zeg!

Ik ging vervolgens verder met mijn bovenbenen, buik, hals (onderkin) en gezicht. Ik had mijn armen ook nog willen doen, maar die ben ik gewoonweg vergeten. *OOPS* De rest van m’n lichaamsdelen waren gelukkig een stuk minder om te behandelen.

Ik ben heel benieuwd of ik net zoals mijn vriendin ook blauw uitsla, maar nog meer of ik er al snel verbetering van terug zie.

Wordt vervolgd!

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 5: Crossfit

veel liefs, Renske

Afgelopen maandag hebben we ringhockey gedaan, sindsdien heb ik best wel een beetje spierpijn gehad wat na de Aquarobics les woensdagavond ook nog enigszins omsloeg in een soort stekende pijn tijdens het lopen, die van de achterkant van m’n bovenbeen doortrok richting m’n bil. Maar het is weer tijd om naar de sportsessie te gaan. Dus ik trek m’n sportkleding aan en ga naar het ziekenhuis.

“Vandaag gaan we Crossfit doen”. Ik heb dit zelf nog nooit gedaan, maar m’n oud-collega is hier heel fanatiek in. Ik zie haar altijd op hoge boxen springen, in touwen klimmen, met zware gewichten in de weer. Dus ik maak me wel een klein beetje zorgen, zeker met het oog op de pijntjes waar ik last van heb.

De bewegingstherapeut ziet onze moeilijke gezichten en vraagt of we het zien zitten. Nu is het juist de bedoeling andere sporten te leren kennen, dus ik geef aan dat het misschien goed is te vertellen wat er van ons verwacht wordt voordat we het idee wegwuiven.

“Crossfit is eigenlijk een afwisseling van trainingsonderdelen die je af gaat werken binnen een bepaalde tijd”.

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 5: Crossfit”

Dating 'nd more, Let’s talk!, Lifestyle, Maagverkleining, Selflove, Woordenbrij

Daten is weten

veel liefs, Renske

“Daten is weten”, als ik dat eerder wel eens las op een profiel van een man in m’n datingapp, dan rolde ik altijd met m’n ogen. Ik dacht altijd dat ik iemand eerst een beetje wilde leren kennen voordat ik echt ging afspreken. Want als er geen klik is in de chat kan dat onmogelijk wel het geval zijn in real-life… Toch?

Maar het punt is dat iedereen in een chat zich nog zo leuk voor kan doen, maar je in werkelijkheid echt geen idee hebt of de chemie er is. En is het eigenlijk niet véél leuker om elkaar face to face te leren kennen!?

Dus trok ik m’n stoute schoenen aan en hintte ik op een date, nadat ik enkele dagen aan het kletsen was. Hij begreep de hint en op een heerlijke niet al te hete zomerdag begaven we ons richting Brouwersdam waar we lekker gewandeld hebben met uitzicht op de zee. Een terrasje hebben gepakt, veel hebben gekletst en de dag hebben afgesloten bij een restaurantje in Renesse. Daarna heeft hij mij als een ware gentleman weer thuisgebracht.

Het was fijn. Her en der kreeg ik wat complimentjes over mijn ‘leuke koppie’. En we hebben over vanalles en nogwat gepraat. Een prima reden voor een vervolgdate! Toch?

Doorgaan met lezen “Daten is weten”