Selfcare & Health – Pagina 5 – Veel liefs, Renske

De Ingreep, Lifestyle, Maagverkleining, Selfcare & Health

Fit For Me

10 juni 20221 augustus 2023 veel liefs, Renske

Een hevige steek in m’n maag, die met grote snelheid naar boven trekt.. Nee toch, niet nu? Ik zie dinsdagochtend mijn appartementencomplex in de verte terwijl ik in alle vroegte Bella aan het uit laten ben. Ik adem diep in en uit en probeer m’n maag te kalmeren. Maar dan volgt er nog een steek en komt het water wat ik die ochtend gedronken heb naar boven, wat ik zo goed als kwaad loos vlak naast de bosjes.

“Kut modifast. Kut misselijkheid. Ben er HE-LE-MAAL klaar mee” mompel ik, terwijl ik probeer m’n misselijkheid en braakneigingen in toom te houden en verder naar huis loop.

Als ik thuis ben en mezelf klaar maak om naar m’n werk te gaan zie ik ineens de Fit for me capsules liggen. Die nam ik, net zoals m’n oude multivitamine, in op nuchtere maag. Misschien was dat bovenop de bestaande misselijkheid en zurige gevoel in m’n maag, niet zo’n heel slim idee… Maar goed, dat is nu te laat..

Doorgaan met lezen “Fit For Me”

Fitgirl, Selfcare & Health

5 jaar

1 oktober 20211 augustus 2023 veel liefs, Renske

“Mag ik jou als proefpersoon gebruiken voor de pilot van vaatveroudering?” Inmiddels ruim 5 jaar geleden vroeg oud-collega Florentine mij dat. De resultaten liegen er niet om, mijn vaten zijn jaren ouder dan mijn daadwerkelijke leeftijd. Ook is mijn bloeddruk wat hoger. Uiteraard speelt overgewicht een rol, maar het feit dat ik rook maakt het er niet beter op.

Die week blijft het door mijn hoofd spoken. Stoppen met roken? Het is niet de eerste keer, maar ook nooit blijvend.. “laat maar” dacht ik nog. Vrijdag 30 september 2016 pak ik de laatste sigaret uit mijn pakje, ik baal want nergens in de buurt kan ik nieuwe halen. “Hm. Zal ik anders toch maar weer een poging doen tot stoppen?“ En dat was dat. Ik rook mijn laatste sigaret, gooi het lege pakje weg en ben er klaar mee.

Nu 5 jaar later ben ik (nog!) niet van mijn overgewicht af, maar wel veranderd in een niet-roker! Helaas zien we die €8.000 nergens terug 😜Op naar nog gezondere jaren!

Here we go.., Lifestyle, Maagverkleining, Selfcare & Health, Voortraject

Kleuren & verven

1 september 20211 augustus 2023 veel liefs, Renske

Ik kleur mijn haar al sinds jaar en dag. Toen ik (ongeveer) 13 was wilde ik, als brunette zijnde, blond haar dus overtuigde ik mijn moeder en ging met een blondeerspray aan de slag. Daarna heb ik door de jaren heen mijn haar nog rood, paars, donkerblauw en zwart geverfd. Op een gegeven moment was ik er klaar mee en knipte ik mijn haar weer kort(er). Aan het eind van mijn middelbare school periode kwam ik tot mijn positieven. Ik liet mijn haar lang groeien en stopte met verven (uit pakjes).

Toen mijn haar een stuk langer begon te worden, werd ik er ook steeds zuiniger op. Ik zag hoe gezegend ik was met een mooie volle bos en toen ik er weer eens een kleurtje in wilde nam ik mijzelf dan ook voor om mijn haar alleen nog maar bij een kapper te laten kleuren én met een kleurspoeling zodat dit minder schadelijk is voor het haar. Die had ik in mijn tienerjaren al genoeg schade berokkend. Totdat je grijze haren krijgt en de kleurspoeling niet langer meer dekt, dan moet je wel over gaan op verf.