Categorie: Fitgirl

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining

Zweepslag

veel liefs, Renske

*krgstj*.. Bukkend naar m’n salontafel zakt mijn onderbeen iets in en maakt een soort scheurend/knappend geluid in mijn onderbeen. Ik word daar gewoon eerder naar van dan van die helse pijn die door mijn kuit heen trekt, maar tegelijkertijd denk ik what the F gebeurt er nou?!?! Klinkt niet als breken. En met amper iets doen kan ik niet echt wat breken. Scheuren dan? En ik probeer een stap te zetten en besef me dat dat amper gaat. Strompelend probeer ik toch de studeerkamer te bereiken, want daar ligt mijn telefoon..

Mijn eigen huisarts is met vakantie. Ik kan mijn lol niet op. De vervangend arts krijg ik met veel pijn (letterlijk!) en moeite te pakken. “Kunt u langskomen” vraagt de assistente. Ik kan amper staan of lopen, dus hoe moet ik dan auto rijden?! Zelfs al is het maar een minuut of 2. Ze gaat overleggen en belt me zo terug. Zo is alleen 45 minuten later.

“De arts verwacht dat het zweepslag is. Met rust en pijnstillers zal het over moeten gaan. Je kan even googlen naar wat het is” Ik ben verbijsterd. Mooi is dat. Terwijl ik aan de telefoon ben doe ik dat. Een scheurtje.. EEN SCHEURTJE?! Het voelde niet als een scheurtje. “Maar is er bij zweepslag dan ook zo’n afscheurend geluid en sterf je zo’n duizend doden van de pijn?”. Het antwoord daarop was ja. Ook kreeg ik te horen dat het herstel zo’n 2 tot 8 weken in beslag kan nemen.

Doorgaan met lezen “Zweepslag”

Fitgirl, Selfcare & Health

5 jaar

veel liefs, Renske

“Mag ik jou als proefpersoon gebruiken voor de pilot van vaatveroudering?” Inmiddels ruim 5 jaar geleden vroeg oud-collega Florentine mij dat. De resultaten liegen er niet om, mijn vaten zijn jaren ouder dan mijn daadwerkelijke leeftijd. Ook is mijn bloeddruk wat hoger. Uiteraard speelt overgewicht een rol, maar het feit dat ik rook maakt het er niet beter op.

Die week blijft het door mijn hoofd spoken. Stoppen met roken? Het is niet de eerste keer, maar ook nooit blijvend.. “laat maar” dacht ik nog. Vrijdag 30 september 2016 pak ik de laatste sigaret uit mijn pakje, ik baal want nergens in de buurt kan ik nieuwe halen. “Hm. Zal ik anders toch maar weer een poging doen tot stoppen?“ En dat was dat. Ik rook mijn laatste sigaret, gooi het lege pakje weg en ben er klaar mee.

Nu 5 jaar later ben ik (nog!) niet van mijn overgewicht af, maar wel veranderd in een niet-roker! Helaas zien we die €8.000 nergens terug 😜Op naar nog gezondere jaren!

Fitgirl, Here we go.., Lifestyle, Maagverkleining

Hijgend trekpaard

veel liefs, Renske

Wat een besef-momentje had ik vanavond even zeg. Ik zei vroeger altijd dat mensen dansen onderschatten, dat het topsport is en hard werken. En dat is het ook, maar eigenlijk vond ik dat harde werken op mijn niveau wel meevallen. Dansen ging vanzelf, was gemakkelijk en ondanks dat ik soms heus wel even flink moest oefenen op de nieuwe passen van een dans genoot ik er met volle teugen van. Nou, ik kan je vertellen dat ik destijds echt een onwijs goede conditie had. En ook dat daar precies niets van over is gebleven.

Vanavond was de Solo Dance proefles. De groep bestond uit 6 deelnemers, een assistent en de lerares. We warmden op tijdens een Merengue, welke opgevolgd werd door een Cha Cha, Engelse Wals, Samba, Tango. En als afsluiter werd er een Jive ingezet met de Rumba als coolingdown.

Doorgaan met lezen “Hijgend trekpaard”