Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Let’s Salsa!

Dansen, dat doe ik al zo’n beetje mijn hele leven. Toen ik naar de brugklas ging mocht ik van mijn moeder EIN-DE-LIJK op stijldansen. Met een familie vol dansers, was ik helemaal gelukkig. Ik vloog dan ook door de cursussen heen, maar een vaste danspartner was een beetje het probleem. Toen ben ik een tijdje streetdance & hiphop gaan doen om uiteindelijk toch weer terug te keren naar stijldansen.

Nu ik inmiddels een tijdje in Rotterdam woon begon het toch weer te kriebelen. Maarja, waar vind je een danspartner? Tegenwoordig worden er ook solo danslessen aangeboden, waar je zonder danspartner de dansen uitvoert. Zo vond ik een dansschool in Den Haag die dit aanbood én plek had voor nieuwe deelnemers. Helaas was dat dansavontuur van korte duur, want spijtig genoeg scheurde mijn kuitspier waardoor ik lange tijd uit de running was.

Inmiddels ben ik nu 1,5 jaar later weer helemaal op de been én ruim 65 kilo lichter. Maar toch vind ik het spannend. Buiten het herstel van mijn galblaasoperatie om ben ik best sportief en doe iedere week aan bokszaktraining en volg een groepsles bodypump. Maar dat is geen dansles waar je op een compleet andere manier de belasting op je benen hebt. Toch komt dansen, met name Salsa regelmatig ter sprake en spreek ik met vriendin S. af te gaan kijken of we ergens een zomercursus kunnen volgen. Even sfeer proeven voor we aan het echte werk gaan beginnen.

Doorgaan met lezen “Let’s Salsa!”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Afronding beweegtraject

Mijn laatste moment in het beweegtraject is al een tijdje geleden. Ik kreeg COVID en niet lang daarna startte mijn eerste bokszaktraining. Logisch om dan eerst even te gaan sporten voor ik het afrond gesprek zou inplannen. Mocht ik dan nog vragen hebben, zeker met name rondom mijn HMS.. Dan kan ik die nog stellen.

In december vond ik het er wel tijd voor. Maar helaas met alle drukte werd het toch een afspraak in het nieuwe jaar. Is het dan nog wel nodig? Misschien niet, maar soms is een beetje extra inzicht of houvast wel fijn.

Dus ging ik braaf naar mijn afspraak met de bewegingstherapeut G.T. en vertelde hem over de afgelopen periode van sporten waarin ik aan boksen deed en aquasporten. Dat ik het soms lastig vind om een goede sportweek neer te zetten omdat veel lessen op dezelfde dagen vallen. Dat ik lessen heb gevonden die ik leuk vind, maar dat de aquasporten qua intensiteit afnemen omdat mijn conditie en kracht verbeteren.

Doorgaan met lezen “Afronding beweegtraject”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 8: Sport & Spel

Vandaag zijn we met z’n tweeën. M’n insta-mattie L. is inmiddels klaar met haar beweegtraject en de mannelijke deelnemer kan er niet altijd bij zijn in verband met werk. Vandaag ben ik dus samen met de oudere dame. “Er staat vandaag looptraining op het programma. Daarmee laat ik jullie zien hoe je houding moet zijn, hoe je kan intervallen en geef ik jullie wanneer daar behoefte aan is een wandelschema” start J.B. als we in de sportzaal zijn.

Op zich is het een prima onderdeel, ware het niet dat ik dit al heb gehad in m’n voortraject en ik kijk dus een beetje bedenkelijk. “Maar als jullie zeggen dat je liever iets anders wilt doen, dan kan dat uiteraard ook!” Dat stemt mij al wat hoopvoller, want de andere dame is een stuk minder gemotiveerd. En uiteindelijk besluiten we toch voor sport & spel te gaan.

Een grote yogabal komt (op een ring) in het midden van de zaal te liggen. En door middel van zachte ballen en enkele basketballen moeten we die proberen naar de overkant te krijgen; over de lijn bij de tegenstander. Aangezien ik onwijs competitief ben, laat ik mij altijd een beetje meeslepen. Dus dat soort spelletjes lijken misschien wat kinderlijk, maar ik vind ze echt wel leuk. En doordat ik dus graag wil winnen, doe ik daar dan ook echt m’n best voor. Wat goed is voor de beweging!

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 8: Sport & Spel”