Maand: september 2022

Just life, Let’s talk!, Lifestyle, Woordenbrij

Broer en Zussendag

veel liefs, Renske

Vanmorgen zag ik op Instagram voorbij komen dat het vandaag broer en zussendag is. Ik weet niet of jullie weten dat ik een broertje en een zusje heb. Ik ben de oudste van 3. Heel vroeger maakten mijn broertje, zusje en ik heel veel ruzie. Naarmate we ouder werden groeiden we juist enorm naar elkaar toe.

Waar mijn broertje en ik eigenlijk vooral onze eigen weg gaan, is mijn zusje een van mijn beste vriendinnen. Als ik haar nodig heb, staat zij voor mij klaar. Of het nou onverwachts is tijdens mijn verhuizing, helpen spullen te sjouwen of mijn tafel in elkaar te zetten. Een weekendje zuster spelen als ik mijn kuitspier scheur. Een prachtige taart voor mijn verjaardag. Een luisterend oor als ik boos/verdrietig ben.. Of als ik buiten weer eens de ramptoerist uit ga hangen midden in de nacht en zij niet slaapt voor ik veilig en wel weer in mijn bed lig.

Zij is een van de belangrijkste personen in mijn leven die mij nog nooit heeft teleurgesteld en ik kan alleen maar hopen dat dat andersom ook niet zo is. Ik houd ontzettend veel van haar en inmiddels ook haar gezin ❤️ Mandy, je hebt een hart van goud. En ik ben blij dat je mijn zusje bent. Bedankt voor wie je bent en wat je voor mij betekent in mijn leven.

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 8: Sport & Spel

veel liefs, Renske

Vandaag zijn we met z’n tweeën. M’n insta-mattie L. is inmiddels klaar met haar beweegtraject en de mannelijke deelnemer kan er niet altijd bij zijn in verband met werk. Vandaag ben ik dus samen met de oudere dame. “Er staat vandaag looptraining op het programma. Daarmee laat ik jullie zien hoe je houding moet zijn, hoe je kan intervallen en geef ik jullie wanneer daar behoefte aan is een wandelschema” start J.B. als we in de sportzaal zijn.

Op zich is het een prima onderdeel, ware het niet dat ik dit al heb gehad in m’n voortraject en ik kijk dus een beetje bedenkelijk. “Maar als jullie zeggen dat je liever iets anders wilt doen, dan kan dat uiteraard ook!” Dat stemt mij al wat hoopvoller, want de andere dame is een stuk minder gemotiveerd. En uiteindelijk besluiten we toch voor sport & spel te gaan.

Een grote yogabal komt (op een ring) in het midden van de zaal te liggen. En door middel van zachte ballen en enkele basketballen moeten we die proberen naar de overkant te krijgen; over de lijn bij de tegenstander. Aangezien ik onwijs competitief ben, laat ik mij altijd een beetje meeslepen. Dus dat soort spelletjes lijken misschien wat kinderlijk, maar ik vind ze echt wel leuk. En doordat ik dus graag wil winnen, doe ik daar dan ook echt m’n best voor. Wat goed is voor de beweging!

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 8: Sport & Spel”

Let’s talk!, Psychotherapie

Laatste keer..

veel liefs, Renske

“Jij gaat er ook iedere keer anders uit zien, wauw”, aldus drs. O. Het was inderdaad alweer eventjes geleden sinds onze laatste sessie, omdat we de frequentie wat terug geschroefd hadden. Tijdens m’n psychotherapie de afgelopen 1,5 jaar heb ik gewerkt aan m’n trauma wat betreft de narcistische man die mijn vader moet voorstellen. Welke impact dat heeft gehad op mijn handelen en denken. Maar ook heb ik heel hard gewerkt aan mijn zelfbeeld, aan wie ik mag zijn. Op de begeleiding rondom m’n ziekenhuistraject en een ander specifiek onderwerp na, had ik al veel afgestreept van m’n psych TO-DO list.

Dus voor de operatie koos ik er voor om tóch dat ene specifieke onderwerp aan te snijden. Wat leidde tot een behoorlijk heftige sessie. Deze had te maken met wie ik was de afgelopen jaren, nadat m’n relatie uit ging. Hoe ik mezelf zag, wat er zoal in mij omging, hoe ik de weg kwijt raakte en daarin probeerde te overleven. Alles waar ik niet aan toe durfde te geven, omdat ik bang was. Voor de pijn die het misschien nog teweeg zou brengen. Terwijl eraan vasthouden veel meer met mij deed. Maar het was belangrijk om dit los te kunnen laten vóór ik geopereerd werd en m’n nieuwe leven zou beginnen. Aangezien dat alles van me zou vergen.

Doorgaan met lezen “Laatste keer..”