Maagverkleining, Natraject

Here we go again

Een tripje naar het ziekenhuis voor bloedafname. Dat is niet de eerste keer en ik verwacht ook zeker niet de laatste keer. Maar laat ik voorop stellen dat ik het proces wat ik ben ingegaan enorm dankbaar ben voor waar ik nu sta en ik hoop nog een aantal stappen te mogen zetten. Dus klagen zal ik zeker niet. Toch voel ik me niet helemaal fit de afgelopen weken. Ik heb al langer wat last van moeheid. En hoewel ik denk dat ik met voeding en natuurlijke supplementen die ik neem ter ondersteuning al goed mijn best doe om te zorgen dat ik alles binnenkrijg wat ik binnen moet krijgen, lost zich dat nog niet op.

Tijdens mijn laatste halfjaarlijkse controle bespreek ik dat ik mij wat zorgen maak over mijn bloedwaarden. Maar de arts-assistent geeft aan dat dat nergens voor nodig is. Oke prima, maar de moeheid blijft. De laatste weken en met name na de Strong Viking Run merk ik dat mijn lichaam vermoeider is. Wanneer ik op een vrije dag bloed doneer krijg ik een brief terug dat ik voorlopig niet meer mag doneren omdat volgens Sanquin op dit moment mijn ferritine te laag is. Hoewel ik terugdenk aan mijn gesprek van in maart laat ik het voor wat het is.

Maar de dagen en ook weken erna neemt de duizeligheid toe. Zover dat ik gister tijdens mijn bokstraining regelmatig een duizeligheid ervaar, vlekken zie en m’n hartslag in mn hoofd tekeer voel gaan. Op een gegeven moment zegt zelfs mn trainer dat als het niet gaat ik moet stoppen (wat ik overigens niet deed, maar dat is een kwestie van vertrouwen). Toch vind ik het niet onverstandig er maar weer eens naar te laten kijken en bel ik het ziekenhuis. Er is donderdag nog een plekje voor een (bel)afspraak, maar dan moet ik wel vandaag nog gaan bloedprikken. Dus dat doen we dan maar. Ben heel benieuwd of er nog iets zinnigs uit komt. Ik hoef niet per se iets te hebben, liever niet zelfs! Maar een oplossing voor wat ik momenteel ervaar zou wel fijn zijn.

Dus nu even de uitslagen en het gesprek van donderdag maar weer afwachten!

Here we go.., Let’s talk!, Maagverkleining, Voortraject, Woordenbrij, Working girl

Afspraken, onderzoeken, training & examen

“Ik wil graag mijn ITIL 4 Specialist: Create, Deliver & Support certificaat halen” zeg ik tegen mijn manager tijdens ons voortgangsgesprek. Ik krijg akkoord en plan dit in. 2,5 dag intensieve training volgen op locatie en aansluitend het 2-uur durende examen maken. Destijds vond ik dat nog wel een strak plan. Nog even voor alle gekte dat certificaat halen, kan ik die toch mooi weer bijschrijven op mijn lijstje. En heb ik mijn zakelijke doelen toch ook weer deels gehaald dit jaar.

Dit was zo’n 2 a 3 maanden geleden. Daardoor was het eerlijk gezegd enigszins ontsnapt aan mijn aandacht tot ik vanmorgen een mailtje kreeg, dat ik mijn examen deelname moest registreren.

OHJA! SHIT. KUT. Ik weet niet waarom ik destijds dacht dat dit een goed idee was, maar pfoe dat heb ik wel even onderschat! Zoals bijna alles rondom het traject, daar niet van. Behalve de onderzoeken die vooral veel tijd en energie kosten, is ook het psychotherapie traject best pittig. Het stukje waar EMDR wordt ingezet voor traumaverwerking trekt wel flink wat deurtjes open.

Als ik er nu aan denk wil ik liever onder de dekens kruipen en niet meer thuis geven. De komende 2 weken staat mijn agenda ook bol van afspraken, zowel dingen als tandarts, diëtiste, (4 uur durend) psychologisch onderzoek maar ook een zomerevent van mijn werk, avondje met vrienden en ook nog een bbq met vrienden. En dan training. 3 dagen even afschakelen van alles. Geen werk, geen ziekenhuis of traject taferelen, geen sociale dingen. Alleen maar even focussen op ITIL zodat ik ook dat examen in 1x haal. Kan ik daarna gelijk weer verder met de huidtherapeut, gesprek met de longarts en wederom tandarts en mondhygiëniste. Is het al 17 juli?

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Voortraject

Mijn allereerste interval wandeling

Maandagochtend… Daar heb ik altijd een beetje moeite mee, maar het zonnetje schijnt dus we mogen niet klagen. Ik sta op het punt om met Bella te gaan wandelen. Collega M. deed van de week de suggestie of het geen idee was om de interval wandeling te doen wanneer ik ook met Bella naar buiten ga. Ik dacht eigenlijk met haar 100 stops per minuut dat dat geen optie zou zijn, maar door de twijfel was dat nu de reden dat ik dacht “ik probeer het gewoon”. En als het niet lukt, nou dan ben ik wat actiever geweest op maandagochtend en ga ik vanavond gewoon voor het echte werk.

Maar mijn gunst hee wat viel dat effe tegen hee! Jeez. Het schema bestond deze training uit 4x afwisselen van een minuut, 4x afwisselen van twee minuten en dan nog 2x afwisselen van 3 minuten. Laat ik vooropstellen dat het wandelen in combinatie met Bella wel prima gaat, maar wat is het af zien. Conditioneel is het niet al te best gesteld, maar vooral mijn spieren en met name mijn kuiten moesten het afzien. Ik heb de laatste 3 minuten op het hoge tempo dan ook niet gered. Na 1,5 minuut ben ik gestopt en ben ik teruggekeerd op een slakkentempo.

Woensdag mogen we voor wandeling 2. Joepie!