Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 7: Cardio Boksen

Vandaag was het weer tijd voor het beweegtraject. Stiekem had ik al een beetje de hoop dat de 2e keer boksen vandaag op het programma stond en daarom heb ik afgelopen weekend alvast m’n nieuwe bokshandschoenen besteld. Zodat ik ze uit zou kunnen proberen.

Toen ik thuis kwam van werk had ik echt 0,0 zin. Ik heb nog af en toe van die momenten dat ik echt helemaal stuk ben. Dus deed ik m’n lenzen uit, zette m’n wekker voor over een half uur en deed nog heel even een powernap. En dat hielp! Met al iets minder tegenzin ging ik richting de bus..

Wat gaan we vandaag doen?” vraagt J.B. als hij mij (nog) alleen treft in de wachtkamer. Hoopvol kijk ik hem aan als ik vraag of we kunnen gaan boksen. “Dat stond eigenlijk op de planning van afgelopen vrijdag, maar die ging niet door. Dus dat kunnen we zeker vandaag doen!” Helemaal blij vertel ik namelijk dat ik m’n handschoenen heb meegenomen. En als de rest van de groep arriveert gaan we naar de sportzaal.

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 7: Cardio Boksen”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 6: Tafeltennis

“Vandaag gaan we balspelen doen” zegt de bewegingstherapeut als hij de wachtkamer in loopt. We zijn enkel met z’n tweeën vandaag, dus we hebben enigszins keuze. We kunnen badminton of (tafel)tennis doen, maar ook is er keuze uit basketbal of andere balspelen.

Mijn hamstring geeft me nog echt veel last, dus pas ik voor de balspelen waar je aan het rennen moet. Badminton en tennis heb ik in de eerste week al gedaan, dus kies ik voor tafeltennis. Ik verkondig vol trots dat ik vroeger bij een tafeltennisvereniging heb gezeten, maar eerlijkheid gebied te vertellen dat ik vaak meer in de kleedkamers aan het chillen was met jongens dan dat ik aan het trainen was. Tijdens wedstrijden wonnen we dan ook alleen maar omdat er iemand echt heel goed in m’n team zat, die mijn slechte spel compenseerde.

Toch gaat het best goed. Ja vooruit de eerste balletjes sloeg ik faliekant mis, ik schaam me er bijna voor. Maar daarna ging het best goed. En wist ik op sommige momenten J.B. eruit te spelen. *heel trots momentje*.

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 6: Tafeltennis”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 4: Spelelement

Vandaag staat dynaband op het programma”, vertelt J.B. als hij ons groepje op komt halen. De man van vorige week is er. En nog een wat oudere dame. Ik zucht, want dat is iets wat ik echt geen moer aan vind. In het voortraject kon ik dat ook doen, maar de banden zijn na precies 1x gebruiken in de kast beland. Gelukkig ben ik niet de enige die er zo over denkt en de andere bewegingstherapeut J.v.W. geeft aan dat we ook iets anders kunnen gaan doen. Een spelelement. Dat klinkt al een stuk leuker..

Dus gaan we naar de zaal en krijgen we allemaal een stok en een aantal ringen. We beginnen op een rijtje met oefeningen om te ervaren hoeveel kracht je zet ten opzichte van de afstand die een ring aflegt. En dan gaan we over naar het spelen tegen elkaar.

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 4: Spelelement”