Tag: huisarts

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Voortraject

3×3 = bloedprikken!

veel liefs, Renske

Vier weken geleden startte ik met mijn allereerste interval wandeling. Helaas bleef dat bij slechts één wandeling daar ik door migraine genoodzaakt was te stoppen. De week erna begon ik vol tegenzin aan een nieuwe eerste week.

En vandaag heb ik 3 weken, 3 interval wandelingen per week afgevinkt! Ik wil enerzijds zeggen dat het makkelijker wordt, maar dat is een beetje lastig. Ja het wandelen gaat mij wellicht wel wat beter af, maar de intervallen worden hoger in frequentie en het zijn er steeds meer. Dus dat maakt het wel weer zwaarder. Dat moet natuurlijk ook, als het zo blijft als bij het begin maak ik geen voortgang en zal ik geen verbetering merken.

Doorgaan met lezen “3×3 = bloedprikken!”

Let’s talk!, Psychotherapie

Psychotherapie

veel liefs, Renske

Zoals ik al eerder vertelde, heb ik de keus gemaakt om zowel met m’n buitenkant als aan met m’n binnenkant aan de slag te gaan. De buitenkant is vaak iets wat men snel ziet. Daar kan je snel resultaat boeken óf juist niet.. Maar de binnenkant is een heel ander verhaal.

Als je “state of mind” niet is zoals je graag zou willen, dan valt men dat vaak totaal niet op. En wanneer je mensen alleen maar oppervlakkig kent, wordt er vaak ook niet gevraagd naar redenen voor bepaald gedrag. Wel trekken ze vaak alvast conclusies. Reageer je te emotioneel ben je waarschijnlijk een ‘jankerd’. Reageer je fel of kort door de bocht krijg je de mogelijk de stempel ‘bitch’.

Bij mij zal het laatste vást en zeker het geval zijn. Ik ben direct, recht door zee en wind er meestal geen doekjes om en als ik mij ergens mateloos aan erger of je maakt mij boos kan ik ronduit een teringwijf zijn. En daar heb ik over het algemeen vrede mee. Maar er zijn ook momenten dat ik een emotioneel teringwijf ben en hoewel emoties niet erg zijn, wordt het wel een probleem als je ze zelf niet meer onder controle hebt. Als er daardoor dingen gezegd of gedaan worden waar je spijt van krijgt. Doorgaan met lezen “Psychotherapie”

Here we go.., Let’s talk!, Maagverkleining, Woordenbrij

Beldate!

veel liefs, Renske

Ga ik dit echt doen? Ik open de contactenlijst op mijn telefoon en kies het contact.. Ik druk op de groene knop en m’n telefoon tracht een gesprek tot gang te brengen. “Ik ga ophangen.. Nee echt niet. Jawel, ik kan dit niet! Jaweheeeeel..”

“Met de assistente van dokter V.” HA! Te laat, geen weg meer terug. M’n hart gaat als een gek tekeer, m’n handen zijn klam en ik voel m’n maag samentrekken als ik begin aan mijn verhaal. Nog nooit heb ik meer dan 5 minuten aan de telefoon gehangen met de assistente. Deze keer is het bijna een heuse beldate! Een voor in de boeken, want ik denk dat dit de meest slopende 21 minuten van mijn leven waren. Doorgaan met lezen “Beldate!”