De laatste weken ben ik bezig geweest af en toe het eet- & drinkschema uit te proberen en wat meer te finetunen. Alleen mij er écht aan houden deed ik nog niet zo.. Maar ja, wanneer dan wel? Het is zo belangrijk dat ik mij aan de tijden ga houden en als het even kan ook voor gezondere producten kies.
Afgelopen weekend had ik met een paar vrienden een gezellige avond met lekker (slecht!) eten en drinken. Eentje die vast mijn weegschaal niet leuk zou vinden, dus eigenlijk is het dan de perfecte gelegenheid om erna eens vol goede moed te beginnen aan de schema’s. En de lekkere (onnodige) dingen eens te laten staan.
Niet afbouwen, niet in stapjes en ook geen verleidingen. In één keer; Cold Turkey. Hoewel deze term meestal gebruikt wordt in combinatie met het afkicken van verslavende middelen, is het eigenlijk helemaal niet zo gek. Eten en met name ongezond eten kan heel verslavend werken. Een havermoutreep of een koekje? Een koekje! Of 2? Ongemerkt steken we regelmatig ongezond eten in onze giechel. Dus heb ik besloten daar maar eens mee te stoppen. Doorgaan met lezen “Cold turkey”
Veel liefs, Renske 