Tag: HMS

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Voortraject

Parkzicht

veel liefs, Renske

Naast alle onderzoeken die ik onderga voor dit traject, “moet” ik ook bewegen. Ik heb in mei een conditietest gehad en volgende week heb ik er weer een. In de tussentijd moet ik kracht oefeningen doen en de interval wandelingen om daarmee wat fitter te worden.

Eerlijk is eerlijk, die kracht oefeningen… Daar kan ik me echt zó niet toe zetten. Ik heb het een of twee keer geprobeerd en toen was ik er wel weer klaar mee. Mn week is vrij vol en vaak ben ik te moe of heb ik gewoon geen zin. Wat wel opmerkelijk is, want deze oefeningen kan ik thuis gewoon doen. En de interval wandelingen waar ik echt het huis voor uit moet (soms ook met regen) die doe ik braaf, zoals gevraagd, 3x per week. En als het echt een keertje niet gaat dan schuif ik het bijna altijd op.

Inmiddels ben ik aanbeland in week 6. En hoewel ik echt regelmatig momenten heb dat het pittig is, dat is overigens niet eens conditioneel maar vooral dat ik dan pijn heb aan m’n kuiten of gewrichten, ga ik toch gewoon dóór..

Doorgaan met lezen “Parkzicht”

Here we go.., Maagverkleining

Eerste week!

veel liefs, Renske

Mijn eerste week met het slaapapparaat zit erop. En ik moet zeggen dat ik nog niet zo goed weet wat ik er van vind. In mijn herinnering vond ik het apparaat vervelender. Maar het voelt ook wel iets anders. De luchtstroom lijkt niet per se zachter te zijn, maar wel meer over het masker verdeeld. Het masker lijkt nagenoeg hetzelfde maar qua aansluiting op het gezicht oogt deze wat losser.

Wat niet is veranderd is dat ik ‘s avonds mijzelf echt moet dwingen het ding op te zetten. Onder het motto, dit moet gewoon een tijdje. Na de ingreep ben je er weer vanaf. Ik hoor je denken, maar dit gaat je helpen toch? Dat klopt ook zeker wel. Maar ik heb behalve een slaapapneu ook HMS. Dat zorgt ervoor dat als ik lang in 1 houding lig dat mijn rug dat niet leuk vindt. Ik denk dat dat ook een van de redenen is dat ik heel erg veel draai in mijn slaap. Met zo’n masker op die vast zit aan een slang welke naar een apparaat loopt op je nachtkastje, geeft je weinig bewegingsruimte. Dat maakt mijn slaapervaring anders. Waarschijnlijk heel onlogisch, maar mijn hoofd denkt op zo’n moment dan dat ik zonder masker op veel beter slaap. En dat is wellicht ook wel zo, behalve dat ik dan weer stop met ademen of niet voldoende zuurstof op kan nemen. Dus het is de balans opmaken in zo’n geval. En met het oog op de ingreep, gaat de balans 100% richting het slapen met CPAP.

Het slaapapparaat komt met een app voor op mijn telefoon, de DreamMapper. Daar kan ik direct alle informatie uithalen hoe mijn nacht is gegaan. En tevens kan ik over een periode een rapport uitdraaien.

Doorgaan met lezen “Eerste week!”