Tag: gelukkig zijn

Let’s talk!, Maagverkleining, Natraject, Psychotherapie

2 year Anniversary

veel liefs, Renske

Wow! Terwijl ik bezig ben mijn blog te updaten, door omstandigheden en drukte had ik dit al een tijdje voor mezelf uitgeschoven, besef ik mij ineens dat het vandaag mijn 2-jarig “jubileum” is.

Maar liefst 24 maanden geleden deed ik een van de moeilijkste dingen in mijn leven. Ik belde de huisartsenpraktijk. Een heuse beldate om de doktersassistente te vertellen wat ik wilde, wat ik nodig had. Ik raakte rockbottom en ik kwam zelf niet meer omhoog, letterlijk en figuurlijk. Het ging gewoon niet meer en ik had hulp nodig. Hulp vragen vind ik bij voorbaat al best moeilijk, maar dit was veel meer dan dat.

Selfie gemaakt op 24-01-2021

Doorgaan met lezen “2 year Anniversary”

Let’s talk!, Lifestyle, Psychotherapie, Selflove

Gewoon loslaten..

veel liefs, Renske

Loslaten en gelukkig zijn. Het klinkt zo makkelijk, laat los en wees gelukkig. Maar is het dat ook? Er zijn dingen waarvan ik weet dat ik mij er niet druk om moet maken, dat loslaten mij veel rust zal geven. Maar hoe dan? Ik zeg wel eens dat ik niet echt verslavingsgevoelig ben. Maar wat is nou precies een verslaving?

Letterlijk betekent het; een onweerstaanbare behoefte om middelen te gebruiken. Dit verlangen noemen we ook wel ‘trek’ of een ‘craving’. … Je spreekt van verslaving als je: niet meer zonder een middel kunt, lichamelijk of psychisch.

Als je dan het ‘middel’ wegdenkt blijft er een onweerstaanbare behoefte over. Ik heb een paar behoeftes die voor mij onweerstaanbaar zijn. Ik houd vast, kan niet loslaten. Zonder dat ik altijd goed kan verklaren waarom. Of misschien ontken ik het, zodat ik er niet aan toe hoef te geven. Niet hoef uit te zoeken waar het vandaan komt. Uit onzekerheid of angst voor de pijn die ik zal voelen als ik het erken en los laat. Zonder te beseffen dat vasthouden misschien wel veel meer pijn doet of energie kost.

Doorgaan met lezen “Gewoon loslaten..”

Lifestyle, Selflove

Herinrichten rugzak

veel liefs, Renske

Zoals ik in een eerdere blog “Voor mijzelf💚” schreef gaat December voor mij de maand van de bewustwording en ‘selflove’ worden. Nu is werken aan jezelf en meer van jezelf houden niet iets waar je een tijd of datum aan moet verbinden. Je moet gewoon vandaag beginnen en niet maandag, volgende week of volgende maand. Maar voor mij is het nú en het voelt gewoon goed!

Zelfliefde klinkt voor mij persoonlijk een beetje raar. Liefde hebben voor mijzelf. Ik ken dat niet zo goed. Ik ken liefde hebben voor mijn huisdieren, mijn dierbaren of zelfs mijn passies. Daar denk je aan en heb je een warm gevoel bij. Maar het is niet dat dat naar voren komt als ik aan mijzelf denk. Klinkt haast een beetje arrogant. Daarmee begin ik mij steeds meer begin te beseffen dat mijn zelfbeeld en dus ook het level van mijn zelfliefde nooit heel erg goed in orde zijn geweest. Het helpt dan ook niet om een narcistische vader te hebben waar je eigenlijk van jongs af aan van mee krijgt dat het nooit goed genoeg is. Dat jij als persoon nooit goed genoeg bent.

Doorgaan met lezen “Herinrichten rugzak”