Tag: eten

Just life, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject, None Scale Victory (NSV)

Pretpark: NSV’s & dumpings

veel liefs, Renske

Tijd voor pretpark!! Een dagje uit met familie staat op het programma. Hellendoorn it is. Ik heb achtbanen altijd een beetje spannend gevonden. Niet eens zozeer het over de kop gaan, maar de klim naar de top en dan over het randje en dat moment dat de daling in zet naar beneden “de afgrond in”. Mijn maag maakt dan een soort buiteling en dan al misselijk wordend gaat de rit verder.

Voor dat misselijk worden heb ik een paar jaar geleden al een oplossing gevonden. Ik ben namelijk “wagenziek”, dat is bewegingsziekte en daar zijn de tabletten van primatour een goede oplossing voor. En dat werkt dus ook grotendeels voor achtbanen (maar let erop; er zijn wel echt grenzen! Ronddraaiende attracties kan ik nog altijd niet tegen)

Toch ging ik de laatste jaren niet meer in zulke attracties. Want zeg nou zelf, met een fiks overgewicht is de kans groot dat je niet altijd in zo’n stoeltje past. En het zal op een gegeven moment ook niet erg verantwoord meer zijn. Tot afgelopen zaterdag mijn neefje (6) vroeg of ik mee wilde in de achtbaan over de kop. Tuurlijk, zou nu wel moeten kunnen. Toch?

Doorgaan met lezen “Pretpark: NSV’s & dumpings”

Fitgirl, Lifestyle

Jetlag, en dan?

veel liefs, Renske

Ik ben moe, ik slaap ’s nachts bijzonder weinig, heb weinig zin in dingen en ik heb continue honger. Een jetlag, de eerste die ik mag ervaren. In het ritme komen na twee weken in Curaçao te zijn geweest is een fikse opgave. Zeker als je zo ontzettend moe bent. Ook ben ik de laatste paar dagen van mn verblijf daar niet zo secuur meer geweest met het innemen van m’n vitamines en ik merk dat denk ik al direct. Is dat snel? Ja ik vind van wel. Ik heb enorme cravings en eet alles wat los en vast zit. Maar het is wat het is. Ik ga m’n ritme een beetje proberen te vinden in werk, eten maar ook sporten.

Ik ben best wel vaak best gemotiveerd om te gaan sporten. Wat ik doe vind ik leuk en zeker met de Strong Viking Run in het verschiet heb ik een doel om aan te werken. Maar god wat vind ik het momenteel moeilijk om de motivatie te vinden na een dag werken. Helemaal na mijn eerste werkdag terug. Maar goed, ook als je géén motivatie hebt moet je blijven opdagen. Je kan soms best een keertje overslaan, maar routine is wat je nodig hebt om je lichaam weer te laten wennen. En dus hijs ik mij in m’n favoriete sportoutfit om te gaan krachttrainen.

Wellicht wat ambitieus ben ik gewoon verder gegaan waar ik geëindigd was. Met als resultaat dat iedere spier in mijn lichaam trilde bij elke stap die ik zette onderweg naar huis. Maar hee, I did it! Een stap naar m’n vertrouwde ritme, met de run minder dan een maand weg!

Maagverkleining, Natraject

Laatste afspraak diëtiste

veel liefs, Renske

Vandaag mocht ik weer naar de diëtiste. Ik had bij de jaarlijkse controle aangegeven dat ik echt moeite heb met mijn leven weer in balans krijgen na de operatie. Sporten ging toen nog niet, eten ging iets te gemakkelijk. Met name de foute dingen en voedzaam en gezond blijven eten had ik echt moeite mee. Dus mocht ik nog een keertje extra langskomen op 1 augustus. Die afspraak heb ik verzet naar vandaag, want ik wilde de extra afspraak goed benutten en er was nog maar weinig veranderd. Ja ik was inmiddels gestart met Salsa, maar sporten was nog niet waar ik het graag wilde. En het eten was nog onveranderd.

Vandaag was het dan wel tijd voor mijn afspraak. Ik was de enige op de poli, er bleken problemen te zijn met HIX, het systeem waar ze mee werken waardoor ze veel patiënten hebben afgebeld. Dus was ik al vrij snel aan de beurt.

Ik vertelde over de afgelopen periode, maar ook over de knop die ik heb omgezet. Waarbij ik samen met m’n zusje een nieuw doel heb gesteld van 15 kilo die we graag kwijt willen. “15 kilo is natuurlijk best veel, is het niet beter om kleine haalbaardere doelen te stellen?” vraagt M.B. Nu heeft ze geen ongelijk, maar als je gewend bent om best wel wat kilo’s relatief snel af te vallen, dan lijkt 15 kilo zo gedaan. Aan de andere kant ik was sinds april/mei al zo’n beetje aan het stabiliseren. Want ik ben nu welgeteld een kilo lichter ongeveer dan op 16 mei. Dat is 3 maanden en 1 dag geleden. De operatie heeft alleen verandering gebracht op een manier waardoor ik ontzettend veel schommel, maar niet echt daadwerkelijk lichter word. Iedere keer dat ik wat gewicht kwijt raak is het een week of misschien 2 toch weer erbij.

Doorgaan met lezen “Laatste afspraak diëtiste”