Tag: bloedonderzoek

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Voortraject

Intervals en bloeduitslagen

veel liefs, Renske

Vrijdag, interval wandel dag! Ik werd wakker en zag dat het droog was. Althans dat idee had ik. Eenmaal buiten gekomen kwamen we tot de ontdekking dat het miezerde. Klein beetje balen, maar miezer overleven we natuurlijk wel. En dat moet ook, want daarmee ronden we de eerste maand af!

Ik vind het eigenlijk wel een gek idee. De eerste wandelingen zag ik zó tegen op. Met veel moeite haalde ik de eerste meters. Hijgend, puffend en moe. En nu zijn we alweer een maand verder! Waarbij we (Bella gaat trouw iedere wandeling met me mee!) vandaag ons rondje hadden uitgebreid en daardoor ook nog eens voor het eerst de 2,5 km heb aangetikt! 🎉🎉 En eerlijk is eerlijk, voor heel veel mensen is 2,5 km maar een lullig afstandje.. Maar ik ben stiekem wel een heel klein beetje trots op dit mijlpaaltje.

Doorgaan met lezen “Intervals en bloeduitslagen”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Voortraject

3×3 = bloedprikken!

veel liefs, Renske

Vier weken geleden startte ik met mijn allereerste interval wandeling. Helaas bleef dat bij slechts één wandeling daar ik door migraine genoodzaakt was te stoppen. De week erna begon ik vol tegenzin aan een nieuwe eerste week.

En vandaag heb ik 3 weken, 3 interval wandelingen per week afgevinkt! Ik wil enerzijds zeggen dat het makkelijker wordt, maar dat is een beetje lastig. Ja het wandelen gaat mij wellicht wel wat beter af, maar de intervallen worden hoger in frequentie en het zijn er steeds meer. Dus dat maakt het wel weer zwaarder. Dat moet natuurlijk ook, als het zo blijft als bij het begin maak ik geen voortgang en zal ik geen verbetering merken.

Doorgaan met lezen “3×3 = bloedprikken!”

Here we go.., Maagverkleining

Uitslag & advies

veel liefs, Renske

“Ik heb de resultaten binnen”.. Na een ellendig lange vrijdag belt drs. V. dan eíndelijk halverwege de middag. Wat ben ik slecht in wachten zeg! Ik had zelf al een keer de praktijk gebeld om te checken of ze me niet vergeten was. Dat was niet het geval, ik stond in haar agenda. Allright, we wachten het dan toch nog maar even geduldig af. Maar ja, ik denk dat ik nu wel kan zeggen dat ik écht niet geduldig ben.

Ik zeg niks en laat haar het woord doen. “Nou eigenlijk vallen de resultaten reuze mee. Nieren, lever en schildklier zijn goed. Ook geen diabetes. Je goede cholesterol is wat aan de lage kant 4,7 en je hebt een ernstig tekort aan vitamine D. Ik krijg uitleg over wat ik zelf kan doen aan de cholesterol. De vitamine D is een ander verhaal. Dat haal je namelijk voor een klein deel uit voeding, maar voornamelijk uit daglicht. En als IT’er zit ik tijdens de daglicht uren binnen, achter mijn werkplek. “Vitamine D tekort is in de winter niet heel bijzonder. Veel mensen hebben er last van. Normaliter verwijzen we mensen naar de Kruidvat voor een potje vitamine D. Maar in jouw geval is dat niet genoeg, dus krijg je nu de vitamine van ons”. Dat betekent dat ik vanaf aankomende week vitamine D in een extra hoge dosering krijg die ik wekelijks moet gaan innemen.

“En dan”… Doorgaan met lezen “Uitslag & advies”