Tag: beweegtraject

Maagverkleining, Natraject

Hiep Hiep Hoeraa 🥝🎂

veel liefs, Renske

Nee mijn eigen verjaardag is pas over een week (23 juni), maar vandaag heb ik ook iets te vieren. Vandaag is namelijk de 1ste verjaardag van mijn maagverkleining. Door sommigen ook wel kiwi verjaardag genoemd omdat na de ingreep je maag de grootte heeft van een kiwi. Woohoo, 1 heel jaar postoperatief 🎉 En dat betekent groot feest! Ik weet nog dat ik het groene licht voor mijn voortraject vierde met een heus “yay or nay” taartje en hoewel ik tegenwoordig niet zovaak meer taart eet is er wel reden genoeg om mijn eerste “kiwi-verjaardag” te vieren!!

Maar halleluja, 1 JAAR?!?! Na zo’n slopend lang voortraject is er alweer een héél jaar voorbij sinds ik EIN-DE-LIJK werd geopereerd! Wat is de tijd toch eigenlijk snel gegaan. Ik weet nog goed hoe gefrustreerd ik was door het feit dat mijn voortraject voor m’n gevoel eindeloos duurde. De ene afspraak na de andere, er leek geen eind aan te komen. Je leeft na het gesprek met de chirurg zo toe naar een moment waarvan je de datum nog helemaal niet weet, tot je dan dat verlossende telefoontje krijgt. Ik moest van tevoren nog 2 weken een pre-operatief dieet volgen, de beroemde ‘shakeweken’ voordat de dag van de operatie EINDELIJK was aangebroken.

Doorgaan met lezen “Hiep Hiep Hoeraa 🥝🎂”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Afronding beweegtraject

veel liefs, Renske

Mijn laatste moment in het beweegtraject is al een tijdje geleden. Ik kreeg COVID en niet lang daarna startte mijn eerste bokszaktraining. Logisch om dan eerst even te gaan sporten voor ik het afrond gesprek zou inplannen. Mocht ik dan nog vragen hebben, zeker met name rondom mijn HMS.. Dan kan ik die nog stellen.

In december vond ik het er wel tijd voor. Maar helaas met alle drukte werd het toch een afspraak in het nieuwe jaar. Is het dan nog wel nodig? Misschien niet, maar soms is een beetje extra inzicht of houvast wel fijn.

Dus ging ik braaf naar mijn afspraak met de bewegingstherapeut G.T. en vertelde hem over de afgelopen periode van sporten waarin ik aan boksen deed en aquasporten. Dat ik het soms lastig vind om een goede sportweek neer te zetten omdat veel lessen op dezelfde dagen vallen. Dat ik lessen heb gevonden die ik leuk vind, maar dat de aquasporten qua intensiteit afnemen omdat mijn conditie en kracht verbeteren.

Doorgaan met lezen “Afronding beweegtraject”

Fitgirl, Lifestyle, Maagverkleining, Natraject

Beweegtraject 8: Sport & Spel

veel liefs, Renske

Vandaag zijn we met z’n tweeën. M’n insta-mattie L. is inmiddels klaar met haar beweegtraject en de mannelijke deelnemer kan er niet altijd bij zijn in verband met werk. Vandaag ben ik dus samen met de oudere dame. “Er staat vandaag looptraining op het programma. Daarmee laat ik jullie zien hoe je houding moet zijn, hoe je kan intervallen en geef ik jullie wanneer daar behoefte aan is een wandelschema” start J.B. als we in de sportzaal zijn.

Op zich is het een prima onderdeel, ware het niet dat ik dit al heb gehad in m’n voortraject en ik kijk dus een beetje bedenkelijk. “Maar als jullie zeggen dat je liever iets anders wilt doen, dan kan dat uiteraard ook!” Dat stemt mij al wat hoopvoller, want de andere dame is een stuk minder gemotiveerd. En uiteindelijk besluiten we toch voor sport & spel te gaan.

Een grote yogabal komt (op een ring) in het midden van de zaal te liggen. En door middel van zachte ballen en enkele basketballen moeten we die proberen naar de overkant te krijgen; over de lijn bij de tegenstander. Aangezien ik onwijs competitief ben, laat ik mij altijd een beetje meeslepen. Dus dat soort spelletjes lijken misschien wat kinderlijk, maar ik vind ze echt wel leuk. En doordat ik dus graag wil winnen, doe ik daar dan ook echt m’n best voor. Wat goed is voor de beweging!

Doorgaan met lezen “Beweegtraject 8: Sport & Spel”