Als je te horen krijgt wanneer je geopeerd gaat worden komt er ineens heel veel op je af. In een aantal gevallen zal je van tevoren moeten shaken, dus erg belangrijk als je dat weet dat je zorgt dat je dit allemaal in huis hebt. Want een telefoontje komt meestal onverwachts.
Maar behalve je laatste pre-OP weken moet er natuurlijk nog meer gebeuren. Niet alleen wat je mee moet nemen voor je periode in het ZH, maar ook wat je thuis klaar moet hebben staan of alvast gedaan wil hebben. Daarom heb ik op een rijtje gezet wat je wellicht af moet of wil vinken;
Uit eten gaan
Een van de tips die ik kreeg is om nog eens lekker uit eten te gaan. De eerste periode zal eten heel bewust gaan en mogelijk met de nodige ups & downs. En wie weet kan jij je favoriete eten helemaal niet meer verdragen na de ingreep. Een “afscheidsmaaltje” is misschien dan wel een leuk idee.
Vertroetelen
Daarnaast is het fijn om nog even jezelf lekker in de watten te leggen. De komende weken zullen in het teken staan van je herstel, hoe kan dat beter als je even lekker een pedicure of manicure hebt laten doen? En de schoonheidsspecialist je nog even lekker vertroeteld heeft. Of misschien heb je daar niets mee, maar wil je liever plaatsnemen in de kappersstoel? Even tijd voor jezelf om je ook mentaal voor te bereiden op wat er komen gaat!
Foto’s maken en meten & wegen
Nu heb ik mijn before foto’s een tijdje terug al genomen en is mijn uitgangsgewicht degene waar ik op 17 februari mee gestart ben, op de dag van mijn intake. Maar mijn cm’s zijn toen, op mijn buik na, niet genomen en ik heb daar zelf niet bij stil gestaan. En omdat er zeker momenten zullen komen waarbij je weegschaal misschien stil staat, is het belangrijk dat je goed je omvang hebt opgemeten. Want daar gaat ook heel veel in veranderen en hoe leuk is het om daar de verandering goed in terug te kunnen zien. Ik ben van plan die op te meten zodra ik mijn operatiedatum krijg. Op de dag van de operatie lijkt mij dat teveel gedoe en vaak moet je je al vroeg melden. Dus meet ik vóór dat ik van start ga met de shakes. Wel wil ik zowel voor het starten met de shakes als op de dag van de operatie mijzelf nog even wegen in de ochtend. Zo zie je goede verschillen en die vind ik persoonlijk wel erg belangrijk om te weten!
Maar behalve alle extra leuke dingen die ik hierboven heb genoemd is het ook belangrijk om over de praktische zaken na te denken:
- Huis schoonmaken
- Bed verschonen
- Was wegwerken
- Boodschappen doen (denk hier aan vla, yoghurt, waterijs, fruit, soep)
- Modifast in huis halen (indien van toepassing)
- Soep maken & invriezen in ijsblokvormpjes (= voor goede dosering!)
- Fruit pureren
- Rekening houden met de zorg van je huisdieren (indien van toepassing)
- Eventuele nagellak verwijderen van je (vinger)nagels
Veel liefs, Renske 