Categorie: Fitgirl

Fitgirl, Lifestyle

Goede voornemens?

veel liefs, Renske

Ieder jaar zijn er goede voornemens te zien, te lezen. Want ey new year new me toch? Toch voel ik dat niet echt meer zo. Die new me ben ik namelijk al en ik wil vooral mezelf proberen uit te dagen dat te blijven doen waar ik blij van word en me goed bij voel.

Zoals jullie wellicht weten ben ik hypermobiel. Waar veel mensen dan zeggen oh dan ben je lekker lening, gaat hypermobiliteit veel verder dan dat. Ik heb namelijk snel last van spieren en gewrichten. En als ik m’n grenzen overschrijd dan heb ik geen spierpijn maar echt pijn. En die voorzichtigheid daarin heeft me vaak tegengehouden.

Natuurlijk moet ik voorzichtig zijn met mijn lichaam, ik heb er immers maar één. Toch wil ik echt sterker én fitter worden nog. Maar wel met dingen die ik leuk vind om te doen. Dus ga ik mijn schema aanpassen. Voorheen deed ik aan boksen, bodypump, Salsa en (leren) hardlopen. Nu ben ik afgelopen maand begonnen met pilates op het werk. En wil ik deze maand een kijkje gaan nemen bij de bachata lessen. Doordat het verschillende manieren van bewegen is zou het moeten kunnen. Wel is het zo dat de bodypump, boksen en pilates wel overeenkomsten hebben en die 3 dagen achter elkaar is. En dan vervolgens de bachata en salsa ook twee dagen achter elkaar.

Gaat dat werken voor mij en mijn lichaam? Geen idee, maar ik ga dit de komende paar weken wel proberen en zien hoe en of het bevalt!

Fitgirl, Let's do this!

Round 2!

veel liefs, Renske

Nieuwe ronde nieuwe kansen, toch? Afgelopen week was qua pijntjes behoorlijk heftig. ’s middags in de Kuip voelde ik de pijn in m’n rug al toenemen en ook de rest van m’n gewrichten waren niet zo geamuseerd. De zondag erna heb ik dan ook echt er aan toegegeven en de hele ochtend in bed gelegen. ’s Middags heb ik hetzelfde traject gewandeld samen met Bella in de hoop dat ik de pijn er een beetje uit kon wandelen. En dat lukte redelijk! Maar de heftigheid van de pijntjes die ik had maakt dat ik toch even een stapje terug doe. De start to run sessies zijn gebaseerd op drie keer hardlopen per week, maar dat is echt niet te doen naast het boksen, pumpen en dansen wat ik al doe. Dus gewoon eventjes rustig aan en eerst maar zien dat ik één keer per week kan volhouden.

Deze week staat er ook nog eens een behoorlijk druk weekend voor de deur, maar ik mag van mezelf niet opgeven en moet dus echt even gaan hardlopen. Ik had me al helemaal in mijn hardloop outfit gehesen toen ik naar de mondhygiëniste ging om half 9, zodat ik daarna direct door kon naar het park en niet eerst naar huis hoefde. Met een sprintje richting de metro voel ik dat m’n nieuwe hardloopschoenen heel licht om m’n voeten heen zitten. Maar ik twijfel, zijn ze misschien toch niet iets te los? Het halve maatje kleiner zat juist weer heel erg strak wat in combinatie met mijn compressie kous geen goed idee is. Maar gaat dit wel werken dan?

Doorgaan met lezen “Round 2!”