Beweegtraject

Vanaf zo’n twee weken na je operatie mag je weer enigszins bewegen. Dit kan zijn rustig fietsen of wandelen. Als tijdens de controle na 3 weken blijkt dat je wondjes allemaal dicht zijn, dan is zwemmen ook weer een mogelijkheid. Zware trainingen mogen vanaf 6 weken weer opgepakt worden. Vanaf dat punt is het ook mogelijk om je aan te melden voor het bariatrie beweegtraject. Dit is een geheel vrijblijvend traject voor de duur van 6 weken, waar kennis gemaakt kan worden met diverse manieren van bewegen. Op deze manier wordt de drempel verlaagd om na de ingreep (blijvend) te gaan bewegen.

Informatiemap
U gaat deelnemen aan het 6 weeks beweegtraject van de bariatrie vooraf aan de operatie of na de operatie. Gedurende deze periode gaat u kennis maken met verschillende vormen en intensiteiten van bewegen. Het doel is dan ook dat u plezier in bewegen gaat ervaren en dat u na dit traject zo zelfstandig mogelijk het bewegen voort kunt zetten. De training zal plaatsvinden in het revalidatiecentrum van het Maasstad Ziekenhuis op de afdeling bewegingsagogie.

Bij aankomst voor de training meldt u zich altijd aan bij de medewerk(st)er bij de balie ingang 6.

Belangrijk en nuttig om te weten:

  • De training zal 2x per week 60 minuten, gedurende 6 weken plaatsvinden.
  • Het dragen van makkelijk zittende kleding en (sport)schoenen is een meerwaarde.
  • Het is wenselijk om wat te drinken en een handdoek mee te nemen.
  • Aangezien het een groepstraining betreft is het noodzakelijk dat u op tijd aanwezig bent, zodat de training op tijd kan beginnen.
  • Zeer belangrijk is te weten dat u deelneemt aan het traject voor uzelf! Wij zullen de beweegvormen aanpassen aan uw eigen niveau van bewegen.
  • Als u bij een training niet aanwezig kunt zijn dient u zich af te melden via mail of telefoon. Dit kan bij een van de therapeuten of via de medewerk(st)er aan de balie bij ingang 6. Onze gegevens staan voorop de informatiemap.
  • Indien u twijfelt o u deelt kunt nemen aan een training, stem dan af met één van de therapeuten.
  • Indien u niet komt en niet afbelt, behouden wij de mogelijkheid om het beweegtraject voor u (tijdelijk) te stoppen.

Voor evenutlee vragen kunt u terecht bij één van de bewegingstherapeuten.

SUCCES!!

Bron: Maasstad Ziekenhuis