Even bijkletsen

Even bijkletsen, dat klinkt alsof ik een theetje ging drinken met een vriendin. Er was thee, maar mijn psychotherapeut is natuurlijk niet mijn vriendin. Maar wat ben ik ontzettend blij dat ik iemand gevonden heb waar ik zo ontzettend goed mee kan praten. Waar ik mijn muren durf te laten zakken. En heel langzaam dingen weer een beetje op een rijtje krijg.

Ik had Drs. O. door mijn zweepslag al lang niet meer gesproken. Dat maakte het nu even fijn om bij te praten. Even bijkletsen over de afgelopen maanden; de zweepslag en voor mijn gevoel de halve depressie die daar bij kwam kijken, het traject in het ziekenhuis, werk en hoe sinds januari de knop om ging en ik mij sindsdien echt stukken beter voel sinds een héle lange tijd.

Omdat een nieuw jaar is begonnen en in het verzekeringsstelsel iets veranderd was hebben we het traject in 2021 even afgesloten en beginnen we nu weer opnieuw. Daar hoort een behandelplan bij. “Waar wil je de komende maanden aan werken?”

Ik moet daar even over nadenken. Kijk ik krijg EMDR, dat werkt bij mij ontzettend goed. Maar je moet daar wel hele specifieke herinneringen voor hebben. En ik merk dat ik vaak dingen van vroeger mij niet meer kan herinneren totdat ik getriggerd word het mij te herinneren. Maar dat is wel lastig als je even iets op moet hoesten voor een EMDR sessie. Toch moet ik er wel iets mee. Ik heb de man die door moet gaan als mijn “vader” dankzij Corona al tijden niet meer gezien. En dat maakt dat ik zelden aan hem denk. Dat is natuurlijk enorm positief, hij is op die manier geen onderdeel meer van mijn leven. Maar het is in de toekomst niet onvermijdelijk en ik weet hoe heftig mijn haat is jegens hem en zijn uitsloofgedrag in het bijzijn van “vreemden”. Ik wil daar iets mee. Ik weiger te accepteren dat deze man op die momenten ook nog maar enige invloed op mij heeft.

“Dus trauma verwerking en emotieregulatie. En het traject moeten we natuurlijk zoals afgesproken met het ziekenhuis ook nog even wat mee”. Dat klopt inderdaad. Dus al met al is er genoeg werk weer aan de winkel. Gaan we de boel weer even flink overhoop gooien in mijn bovenkamer. Maar het moet. Ik wil doorpakken in Renske 2.0, ik denk dat ik de afgelopen weken al een mooi begin gemaakt heb. En het klinkt gek, maar ik denk dat 2022 echt mijn jaar gaat worden. Waar alles anders wordt op een hele positieve manier.