Selflove

Een 5-daagse selflove challenge. Ik moest er om lachen, toch schreef ik mij in. Een beetje zelfliefde kan ik wel gebruiken, want mijn zelfbeeld is altijd niet echt geweldig geweest. En natuurlijk zit ik middenin het maagverkleiningstraject, maar het verliezen van gewicht betekent niet dat je automatisch meer van jezelf gaat houden. In sommige gevallen kan dat wel zo zijn, maar meestal komt daar zoveel meer bij kijken. Toen ik minder ‘vol’ door het leven ging, was mijn zelfbeeld namelijk ook niet bijzonder hoog. Ik kwam op mensen altijd wel over als een pittige tante met veel zelfvertrouwen, dat kwam vooral voort uit mijn temperament. Maar ook door het niet kunnen laten zien hoe onzeker ik nou eigenlijk was. Of hoe kwetsbaar.

Nu volg ik al enige tijd psychotherapie, waarbij ik EMDR onderga. Dat helpt mij bij het verwerken van mijn verleden, hoe ik in het leven sta, hoe ik denk over dingen. En dus ook bij mijn (toekomstige) zelfbeeld. Zo wil mijn psychotherapeut Drs. O. bijvoorbeeld ook altijd positief afsluiten en vraagt dan hoe geloofwaardig het is voor mij om te denken “ik ben goed zoals ik ben”. Bijna altijd schiet ik in de lach. Waarom weet ik eigenlijk niet zo goed. Uit ongemak? Of omdat het voor mij zover van de waarheid af ligt.

Het punt is wel, om gelukkig met jezelf te kunnen zijn. Met je leven, in relaties… Zal je jezelf moeten accepteren voor wie je bent. En in mijn geval gaat dat niet alleen omdat ik overgewicht heb, maar ook omdat mijn ‘gebreken’ erg zwaar wegen in mijn perfectionistische hoofd. Dusja, hoe gaan we dat aanpakken dan? Helaas was de zelfliefde uitdaging met een vrij hoog zweefteven gehalte en na een audio opname met een vergelijkbare stem, was ik al snel genezen.

Toch is het idee niet slecht. Nee het moet geen social media stunt zijn om van jezelf te houden. En 5 dagen is ook wel een tikje ambitieus. Maar wees eerlijk, in een maatschappij als deze is het sowieso niet bepaald makkelijk. En omdat ik toch echt wat meer aan mijn zelfbeeld wil doen ga ik de uitdaging aan om die te verbeteren en mijzelf een beetje meer liefde te gunnen. De reis zal ik uiteraard met jullie delen!

Te beginnen met deze video voorzien van een audio opname, waar de spijker al goed op z’n kop wordt geslagen. 🖤