10 geboden voor zelfliefde, gewoontes om jezelf lief te hebben. Het internet staat er vol mee. Het klinkt erg overdreven allemaal. Waarom 10 geboden? Een gebod heeft, vind ik, helemaal niet zo’n positieve betekenis. ‘Een gebod is een bevel van een hoge autoriteit of een leefregel. Als het gebod een bepaalde handeling verbiedt, dan wordt gesproken van een verbod’.
Van jezelf houden is niet iets wat een je opgelegd moet worden. Wel iets waar je misschien bewuster van mag zijn en aan moet werken. Waar ik zelf aan moet werken. Klinkt al wat positiever, toch? Zo zijn er zeker wel een aantal punten die ik graag op dagelijkse basis wil gaan toepassen in mijn eigen leven. Geen 10, wel een paar!
Zet jezelf op nummer 1
Toepasselijk vond ik het wel om deze op nummer 1 te zetten. Als je een lijstje zou moeten maken van mensen (en ook dieren in mijn geval) die belangrijk voor je zijn, bijvoorbeeld een top 5. Vraag jezelf dan daarna eens af, waar jij staat? Ik zou mijzelf namelijk niet genoemd hebben. Wie ik wel genoemd zou hebben? Hierbij een opsomming (in random volgorde):
- Mijn huisdieren (Boef, Diva & Bella)
- Mijn Opa
- Mijn zusje en haar gezin
- Mijn moeder
- Mijn beste vriendin
En deze mensen mogen nog steeds heel belangrijk voor mij zijn. De mensen van jouw lijstje ook voor jou. Maar voor je eigen gezondheid, je mentale gesteldheid is het belangrijk dat je jezelf minstens even belangrijk vindt.
Wees jezelf, je mag er zijn
Een mens is een uniek wezen. Er is er geen één hetzelfde. Dus ook jij niet. Kijk niet naar een ander, vergelijk jezelf ook niet met een ander. Jij bent wie je bent. Kijk in de spiegel naar de persoon die je bent. Durf die persoon ook te zijn. Een mens is niet gemaakt om die 13e in een dozijn te zijn.
Je hoeft niet perfect te zijn
Als je altijd maar het zelfde doet omdat je dat perfect kan dan lijkt het heel prachtig maar eigenlijk sta je stil. Je leeft, dus maak je fouten. Je mág ook gewoon fouten maken. Daar leer je van en zo groei je, inclusief al je imperfecties. Die maken wat jou jou maakt. Straf jezelf dus niet voor het maken van fouten.
Je bent niemand verantwoording schuldig
Wat jij vindt, hoeft een ander niet te vinden. Waar jij hard voor moet werken draait een ander z’n hand niet voor om. Niemand is hetzelfde, niemand denkt hetzelfde. Er zal altijd iemand zijn die je bewondert, terwijl tegelijkertijd er ook iemand is die je altijd zal bekritiseren. Dus stop met verantwoording afleggen en doe wat jij wil en waar jij je goed bij voelt. Dat is belangrijk, want aan het eind van de rit moet jij leven met wie je bent. Niet iemand anders.
Je bent het waard!
Ook al weeg je 100+ kilo, ook al is je gezicht pafferig of heb je een te dikke kont. Of misschien ben je voor je gevoel juist véél te dun. Je lichaam bepaalt niet de waarde van wie je bent. Je mag er zijn, iedereen mag er zijn. Dus jij ook. Focus op de positieve dingen van jezelf. Waar zit je kracht? Gebruik dat om meer van jezelf te gaan houden en omarm de dingen waar je moeite mee hebt.
De laatste die ik noemde is voor mij persoonlijk erg belangrijk. Juist omdat ik het afgelopen jaar heel erg veel naar mijn zelfbeeld heb gekeken in combinatie met mijn overgewicht, is deze ook erg belangrijk voor me. En eentje waar ik hard aan zal moeten werken… Alle punten moet ik hard aan werken.
En dat ga ik doen ook! Want ik wil heel graag gewoon blij zijn met wie ik ben. Niet pas straks als ik de ingreep heb gehad en (hopelijk) veel gewicht verloren ben. Maar nu.
Veel liefs, Renske 