Vier weken geleden startte ik met mijn allereerste interval wandeling. Helaas bleef dat bij slechts één wandeling daar ik door migraine genoodzaakt was te stoppen. De week erna begon ik vol tegenzin aan een nieuwe eerste week.
En vandaag heb ik 3 weken, 3 interval wandelingen per week afgevinkt! Ik wil enerzijds zeggen dat het makkelijker wordt, maar dat is een beetje lastig. Ja het wandelen gaat mij wellicht wel wat beter af, maar de intervallen worden hoger in frequentie en het zijn er steeds meer. Dus dat maakt het wel weer zwaarder. Dat moet natuurlijk ook, als het zo blijft als bij het begin maak ik geen voortgang en zal ik geen verbetering merken.
Maar mijn kuiten. Pfffoeeeeee. Burn baby Burn. Ik word nu regelmatig wakker van kramp in mijn kuiten. Niet te zuinig. Uit mijn omgeving kreeg ik een paar keer de tip om anders magnesium te slikken. Enthousiast heb ik dat online besteld, totdat iemand mij niet geheel onterecht er op wees dat het wel beter is om er mijn waardes eerst over op te laten checken.
Dus ik heb braaf de huisarts gebeld en omdat het vorige bloedonderzoek 4 maanden geleden is zal ik behalve magnesium ook gecheckt worden op ferritine, ijzer en B12.
Veel liefs, Renske 