Mijn eerste week met het slaapapparaat zit erop. En ik moet zeggen dat ik nog niet zo goed weet wat ik er van vind. In mijn herinnering vond ik het apparaat vervelender. Maar het voelt ook wel iets anders. De luchtstroom lijkt niet per se zachter te zijn, maar wel meer over het masker verdeeld. Het masker lijkt nagenoeg hetzelfde maar qua aansluiting op het gezicht oogt deze wat losser.
Wat niet is veranderd is dat ik ‘s avonds mijzelf echt moet dwingen het ding op te zetten. Onder het motto, dit moet gewoon een tijdje. Na de ingreep ben je er weer vanaf. Ik hoor je denken, maar dit gaat je helpen toch? Dat klopt ook zeker wel. Maar ik heb behalve een slaapapneu ook HMS. Dat zorgt ervoor dat als ik lang in 1 houding lig dat mijn rug dat niet leuk vindt. Ik denk dat dat ook een van de redenen is dat ik heel erg veel draai in mijn slaap. Met zo’n masker op die vast zit aan een slang welke naar een apparaat loopt op je nachtkastje, geeft je weinig bewegingsruimte. Dat maakt mijn slaapervaring anders. Waarschijnlijk heel onlogisch, maar mijn hoofd denkt op zo’n moment dan dat ik zonder masker op veel beter slaap. En dat is wellicht ook wel zo, behalve dat ik dan weer stop met ademen of niet voldoende zuurstof op kan nemen. Dus het is de balans opmaken in zo’n geval. En met het oog op de ingreep, gaat de balans 100% richting het slapen met CPAP.
Het slaapapparaat komt met een app voor op mijn telefoon, de DreamMapper. Daar kan ik direct alle informatie uithalen hoe mijn nacht is gegaan. En tevens kan ik over een periode een rapport uitdraaien.
Mijn eerste week is een beetje wisselend, als je naar de statistieken hierboven kijkt. Er zijn een aantal dagen dat ik wel boven de vijf uur uit kom qua gebruik. Een keer ben ik in slaap gevallen zonder masker op en een keer heb ik hem in mijn slaap afgekoppeld en niet meer wakker (genoeg) geworden om het weer aan te sluiten. Heel handig!
De AHI (Apneu Hypopneu Index) is het gemiddelde aantal ademstops per uur die langer dan 10 seconden duren. In mijn app weergeeft hij ook nog de verschillende ademstops. Of deze obstructieve apneus of hypopneus zijn. Maar als je er vanuit gaat dat ik zonder apparaat gemiddeld 29 ademstops per uur heb, dan is een gemiddelde van onder de 5 per uur of net iets erboven natuurlijk al heel erg redelijk.
En verder geeft het nog weer hoe passend mijn masker is. Nu heb ik het masker pas net, dus het is even de vraag of het wennen is. Ik heb in ieder geval over een maand een afspraak met de Longarts, ik ben erg benieuwd wat er dan uit komt. Wellicht dat er toch een aanpassing in het masker moet komen. Maar vooralsnog zijn de eerste resultaten bemoedigend!
Veel liefs, Renske 