Wat is het ontzettend moeilijk, je leven veranderen.. Nu wordt het ook niet makkelijker gemaakt met COVID, maar zelfs als ik dat buiten beschouwing laat.
Een aantal weken geleden heb ik een schema geprobeerd te maken voor voldoende eet en drink momenten die mij gaan voorbereiden, mocht ik in aanmerking komen voor de ingreep. (Als je die wil zien, klik even hier!) De obesitas verpleegkundige gaf me de tip om reminders te zetten in mijn telefoon. Omdat ik wekkers wel heel drastisch vind en ook niet bepaald handig in combinatie met mijn werk, heb ik er agenda reminders van gemaakt..
En op dagen dat ik niet zo’n gekkenhuis heb op m’n werk lukt het aardig. Ik ben nog wel een beetje aan het aftasten of ik in de ochtend genoeg tijd heb voor alles wat ik van mijzelf verwacht, maar aanpassingen maken kan natuurlijk prima. Het probleem zit hem bij mij in het blijven opletten, ook als ik een hectische of stressvolle dag heb. Waar “18 minuten geleden” als de reminder op mijn telefoon opvalt nog niet zo erg is, zijn 3 meldingen met 1, 2 en 3 uur geleden natuurlijk wel vét te laat. En dat maakt voor m’n gevoel gelijk de dag teniet gedaan.
Dat is natuurlijk niet geheel terecht. Ik leer er ook van. Maar God wat is het lastig. Gelukkig kreeg ik vandaag weer een beetje motivatie. Op Instagram volg ik een vrouw “not your average fitness coach” Diede Joosten. Zij deelt ook haar content op TikTok, waar ik deze video zag.
En zoals de audio zegt, je wordt niet zomaar wakker zoals je zou willen zijn. Oefenen, oefenen, oefenen. Misschien toch maar tijd voor de wekkers?
Veel liefs, Renske 